ビタミンB12が1424μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1424μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1424μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
44500g |
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| モッツァレラチーズ |
89000g |
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| 牛乳 |
474667g |
2373杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
356000g |
1780杯 |
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肉類でビタミンB12を1424μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
74948g |
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| 豚バラ肉 |
284800g |
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| 牛サーロイン |
178000g |
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| 牛肩ロース肉 |
83765g |
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| 牛ひき肉 |
89000g |
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| 生ハム |
356000g |
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| ソーセージ |
142400g |
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| 鶏むね肉 |
474667g |
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| 牛フィレ肉 |
47467g |
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| チャーシュー |
118667g |
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| 豚フィレ肉 |
284800g |
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| 鶏ささみ |
1424000g |
28480本 |
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| 砂肝 |
83765g |
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卵類でビタミンB12を1424μgはこのぐらい
| 卵黄 |
40686g |
2034個 |
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| 生たまご |
129455g |
2157個 |
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| ゆでたまご |
142400g |
2373個 |
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魚介類でビタミンB12を1424μgはこのぐらい
| かつお節 |
9494g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11867g |
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| さんま |
8900g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
64728g |
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| 塩さば |
20057g |
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| イクラ |
3030g相当 |
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| うなぎ |
40686g |
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| ぶり |
37474g |
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| はまち |
30957g |
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| ぎんざけ |
27385g |
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| 魚肉ソーセージ |
474667g |
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| いわし |
8900g相当 |
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| 魚肉ハム |
356000g |
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| ししゃも |
18987g |
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| たい |
118667g |
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| べにざけ |
15149g |
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| 辛子明太子 |
12946g |
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| まぐろの赤身 |
109539g |
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| あじ |
20057g |
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| ほっけ |
12946g |
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| かまぼこ |
474667g |
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| はんぺん |
356000g |
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| かにかま |
203429g |
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| あまえび |
59334g |
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| なると |
356000g |
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| ブラックタイガー |
158223g |
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| するめいか |
29062g |
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| かき |
6192g相当 |
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| あさり |
3179g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1424μgはこのぐらい
| チャーハン |
1424000g |
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| とりから揚げ |
474667g |
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| ハンバーグ |
284800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
712000g |
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| お好み焼き |
712000g |
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