ビタミンB12が1524μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1524μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1524μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
47625g |
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| モッツァレラチーズ |
95250g |
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| 牛乳 |
508000g |
2540杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
381000g |
1905杯 |
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肉類でビタミンB12を1524μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
80211g |
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| 豚バラ肉 |
304800g |
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| 牛サーロイン |
190500g |
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| 牛肩ロース肉 |
89648g |
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| 牛ひき肉 |
95250g |
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| 生ハム |
381000g |
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| ソーセージ |
152400g |
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| 鶏むね肉 |
508000g |
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| 牛フィレ肉 |
50800g |
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| チャーシュー |
127000g |
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| 豚フィレ肉 |
304800g |
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| 鶏ささみ |
1524000g |
30480本 |
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| 砂肝 |
89648g |
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卵類でビタミンB12を1524μgはこのぐらい
| 卵黄 |
43543g |
2177個 |
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| 生たまご |
138546g |
2309個 |
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| ゆでたまご |
152400g |
2540個 |
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魚介類でビタミンB12を1524μgはこのぐらい
| かつお節 |
10160g |
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| するめ（あたりめ） |
12700g |
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| さんま |
9525g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
69273g |
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| 塩さば |
21465g |
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| イクラ |
3243g相当 |
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| うなぎ |
43543g |
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| ぶり |
40106g |
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| はまち |
33131g |
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| ぎんざけ |
29308g |
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| 魚肉ソーセージ |
508000g |
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| いわし |
9525g相当 |
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| 魚肉ハム |
381000g |
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| ししゃも |
20320g |
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| たい |
127000g |
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| べにざけ |
16213g |
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| 辛子明太子 |
13855g |
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| まぐろの赤身 |
117231g |
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| あじ |
21465g |
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| ほっけ |
13855g |
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| かまぼこ |
508000g |
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| はんぺん |
381000g |
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| かにかま |
217715g |
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| あまえび |
63500g |
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| なると |
381000g |
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| ブラックタイガー |
169334g |
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| するめいか |
31103g |
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| かき |
6627g相当 |
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| あさり |
3402g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1524μgはこのぐらい
| チャーハン |
1524000g |
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| とりから揚げ |
508000g |
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| ハンバーグ |
304800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
762000g |
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| お好み焼き |
762000g |
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