ビタミンB12が524μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が524μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を524μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
16375g |
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| モッツァレラチーズ |
32750g |
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| 牛乳 |
174667g |
873杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
131000g |
655杯 |
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肉類でビタミンB12を524μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
27579g |
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| 豚バラ肉 |
104800g |
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| 牛サーロイン |
65500g |
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| 牛肩ロース肉 |
30824g |
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| 牛ひき肉 |
32750g |
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| 生ハム |
131000g |
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| ソーセージ |
52400g |
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| 鶏むね肉 |
174667g |
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| 牛フィレ肉 |
17467g |
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| チャーシュー |
43667g |
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| 豚フィレ肉 |
104800g |
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| 鶏ささみ |
524000g |
10480本 |
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| 砂肝 |
30824g |
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卵類でビタミンB12を524μgはこのぐらい
| 卵黄 |
14972g |
748個 |
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| 生たまご |
47637g |
793個 |
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| ゆでたまご |
52400g |
873個 |
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魚介類でビタミンB12を524μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を524μgはこのぐらい
| チャーハン |
524000g |
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| とりから揚げ |
174667g |
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| ハンバーグ |
104800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
262000g |
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| お好み焼き |
262000g |
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