ビタミンB12が534μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が534μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を534μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
16688g |
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| モッツァレラチーズ |
33375g |
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| 牛乳 |
178000g |
890杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
133500g |
667杯 |
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肉類でビタミンB12を534μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
28106g |
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| 豚バラ肉 |
106800g |
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| 牛サーロイン |
66750g |
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| 牛肩ロース肉 |
31412g |
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| 牛ひき肉 |
33375g |
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| 生ハム |
133500g |
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| ソーセージ |
53400g |
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| 鶏むね肉 |
178000g |
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| 牛フィレ肉 |
17800g |
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| チャーシュー |
44500g |
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| 豚フィレ肉 |
106800g |
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| 鶏ささみ |
534000g |
10680本 |
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| 砂肝 |
31412g |
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卵類でビタミンB12を534μgはこのぐらい
| 卵黄 |
15258g |
762個 |
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| 生たまご |
48546g |
809個 |
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| ゆでたまご |
53400g |
890個 |
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魚介類でビタミンB12を534μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を534μgはこのぐらい
| チャーハン |
534000g |
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| とりから揚げ |
178000g |
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| ハンバーグ |
106800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
267000g |
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| お好み焼き |
267000g |
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