ビタミンB12が624μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が624μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を624μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
19500g |
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| モッツァレラチーズ |
39000g |
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| 牛乳 |
208000g |
1040杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
156000g |
780杯 |
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肉類でビタミンB12を624μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
32843g |
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| 豚バラ肉 |
124800g |
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| 牛サーロイン |
78000g |
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| 牛肩ロース肉 |
36706g |
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| 牛ひき肉 |
39000g |
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| 生ハム |
156000g |
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| ソーセージ |
62400g |
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| 鶏むね肉 |
208000g |
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| 牛フィレ肉 |
20800g |
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| チャーシュー |
52000g |
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| 豚フィレ肉 |
124800g |
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| 鶏ささみ |
624000g |
12480本 |
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| 砂肝 |
36706g |
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卵類でビタミンB12を624μgはこのぐらい
| 卵黄 |
17829g |
891個 |
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| 生たまご |
56728g |
945個 |
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| ゆでたまご |
62400g |
1040個 |
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魚介類でビタミンB12を624μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を624μgはこのぐらい
| チャーハン |
624000g |
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| とりから揚げ |
208000g |
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| ハンバーグ |
124800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
312000g |
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| お好み焼き |
312000g |
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