ビタミンB12が614μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が614μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を614μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
19188g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
38375g |
|
|---|
| 牛乳 |
204667g |
1023杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
153500g |
767杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を614μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
32316g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
122800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
76750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
36118g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
38375g |
|
|---|
| 生ハム |
153500g |
|
|---|
| ソーセージ |
61400g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
204667g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
20467g |
|
|---|
| チャーシュー |
51167g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
122800g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
614000g |
12280本 |
|---|
| 砂肝 |
36118g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を614μgはこのぐらい
| 卵黄 |
17543g |
877個 |
|---|
| 生たまご |
55819g |
930個 |
|---|
| ゆでたまご |
61400g |
1023個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を614μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を614μgはこのぐらい
| チャーハン |
614000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
204667g |
|
|---|
| ハンバーグ |
122800g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
307000g |
|
|---|
| お好み焼き |
307000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
