ビタミンB12が514μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が514μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を514μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
16063g |
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| モッツァレラチーズ |
32125g |
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| 牛乳 |
171334g |
856杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
128500g |
642杯 |
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肉類でビタミンB12を514μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
27053g |
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| 豚バラ肉 |
102800g |
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| 牛サーロイン |
64250g |
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| 牛肩ロース肉 |
30236g |
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| 牛ひき肉 |
32125g |
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| 生ハム |
128500g |
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| ソーセージ |
51400g |
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| 鶏むね肉 |
171334g |
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| 牛フィレ肉 |
17134g |
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| チャーシュー |
42834g |
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| 豚フィレ肉 |
102800g |
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| 鶏ささみ |
514000g |
10280本 |
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| 砂肝 |
30236g |
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卵類でビタミンB12を514μgはこのぐらい
| 卵黄 |
14686g |
734個 |
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| 生たまご |
46728g |
778個 |
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| ゆでたまご |
51400g |
856個 |
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魚介類でビタミンB12を514μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を514μgはこのぐらい
| チャーハン |
514000g |
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| とりから揚げ |
171334g |
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| ハンバーグ |
102800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
257000g |
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| お好み焼き |
257000g |
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