ビタミンB12が504μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が504μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を504μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
15750g |
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| モッツァレラチーズ |
31500g |
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| 牛乳 |
168000g |
840杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
126000g |
630杯 |
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肉類でビタミンB12を504μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
26527g |
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| 豚バラ肉 |
100800g |
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| 牛サーロイン |
63000g |
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| 牛肩ロース肉 |
29648g |
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| 牛ひき肉 |
31500g |
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| 生ハム |
126000g |
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| ソーセージ |
50400g |
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| 鶏むね肉 |
168000g |
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| 牛フィレ肉 |
16800g |
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| チャーシュー |
42000g |
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| 豚フィレ肉 |
100800g |
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| 鶏ささみ |
504000g |
10080本 |
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| 砂肝 |
29648g |
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卵類でビタミンB12を504μgはこのぐらい
| 卵黄 |
14400g |
720個 |
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| 生たまご |
45819g |
763個 |
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| ゆでたまご |
50400g |
840個 |
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魚介類でビタミンB12を504μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を504μgはこのぐらい
| チャーハン |
504000g |
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| とりから揚げ |
168000g |
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| ハンバーグ |
100800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
252000g |
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| お好み焼き |
252000g |
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