ビタミンB12が1504μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1504μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1504μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
47000g |
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| モッツァレラチーズ |
94000g |
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| 牛乳 |
501334g |
2506杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
376000g |
1880杯 |
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肉類でビタミンB12を1504μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
79158g |
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| 豚バラ肉 |
300800g |
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| 牛サーロイン |
188000g |
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| 牛肩ロース肉 |
88471g |
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| 牛ひき肉 |
94000g |
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| 生ハム |
376000g |
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| ソーセージ |
150400g |
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| 鶏むね肉 |
501334g |
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| 牛フィレ肉 |
50134g |
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| チャーシュー |
125334g |
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| 豚フィレ肉 |
300800g |
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| 鶏ささみ |
1504000g |
30080本 |
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| 砂肝 |
88471g |
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卵類でビタミンB12を1504μgはこのぐらい
| 卵黄 |
42972g |
2148個 |
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| 生たまご |
136728g |
2278個 |
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| ゆでたまご |
150400g |
2506個 |
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魚介類でビタミンB12を1504μgはこのぐらい
| かつお節 |
10027g |
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| するめ（あたりめ） |
12534g |
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| さんま |
9400g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
68364g |
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| 塩さば |
21184g |
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| イクラ |
3200g相当 |
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| うなぎ |
42972g |
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| ぶり |
39579g |
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| はまち |
32696g |
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| ぎんざけ |
28924g |
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| 魚肉ソーセージ |
501334g |
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| いわし |
9400g相当 |
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| 魚肉ハム |
376000g |
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| ししゃも |
20054g |
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| たい |
125334g |
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| べにざけ |
16000g |
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| 辛子明太子 |
13673g |
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| まぐろの赤身 |
115693g |
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| あじ |
21184g |
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| ほっけ |
13673g |
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| かまぼこ |
501334g |
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| はんぺん |
376000g |
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| かにかま |
214858g |
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| あまえび |
62667g |
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| なると |
376000g |
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| ブラックタイガー |
167112g |
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| するめいか |
30694g |
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| かき |
6540g相当 |
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| あさり |
3358g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1504μgはこのぐらい
| チャーハン |
1504000g |
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| とりから揚げ |
501334g |
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| ハンバーグ |
300800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
752000g |
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| お好み焼き |
752000g |
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