ビタミンB12が2504μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2504μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2504μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
78250g |
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| モッツァレラチーズ |
156500g |
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| 牛乳 |
834667g |
4173杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
626000g |
3130杯 |
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肉類でビタミンB12を2504μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
131790g |
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| 豚バラ肉 |
500800g |
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| 牛サーロイン |
313000g |
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| 牛肩ロース肉 |
147295g |
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| 牛ひき肉 |
156500g |
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| 生ハム |
626000g |
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| ソーセージ |
250400g |
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| 鶏むね肉 |
834667g |
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| 牛フィレ肉 |
83467g |
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| チャーシュー |
208667g |
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| 豚フィレ肉 |
500800g |
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| 鶏ささみ |
2504000g |
50080本 |
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| 砂肝 |
147295g |
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卵類でビタミンB12を2504μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71543g |
3577個 |
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| 生たまご |
227637g |
3793個 |
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| ゆでたまご |
250400g |
4173個 |
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魚介類でビタミンB12を2504μgはこのぐらい
| かつお節 |
16694g |
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| するめ（あたりめ） |
20867g |
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| さんま |
15650g |
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| うなぎのかば焼き |
113819g |
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| 塩さば |
35268g |
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| イクラ |
5328g相当 |
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| うなぎ |
71543g |
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| ぶり |
65895g |
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| はまち |
54435g |
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| ぎんざけ |
48154g |
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| 魚肉ソーセージ |
834667g |
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| いわし |
15650g |
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| 魚肉ハム |
626000g |
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| ししゃも |
33387g |
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| たい |
208667g |
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| べにざけ |
26639g |
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| 辛子明太子 |
22764g |
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| まぐろの赤身 |
192616g |
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| あじ |
35268g |
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| ほっけ |
22764g |
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| かまぼこ |
834667g |
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| はんぺん |
626000g |
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| かにかま |
357715g |
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| あまえび |
104334g |
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| なると |
626000g |
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| ブラックタイガー |
278223g |
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| するめいか |
51103g |
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| かき |
10887g |
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| あさり |
5590g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2504μgはこのぐらい
| チャーハン |
2504000g |
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| とりから揚げ |
834667g |
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| ハンバーグ |
500800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1252000g |
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| お好み焼き |
1252000g |
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