ビタミンB12が1514μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1514μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1514μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
47313g |
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| モッツァレラチーズ |
94625g |
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| 牛乳 |
504667g |
2523杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
378500g |
1892杯 |
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肉類でビタミンB12を1514μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
79685g |
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| 豚バラ肉 |
302800g |
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| 牛サーロイン |
189250g |
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| 牛肩ロース肉 |
89059g |
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| 牛ひき肉 |
94625g |
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| 生ハム |
378500g |
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| ソーセージ |
151400g |
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| 鶏むね肉 |
504667g |
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| 牛フィレ肉 |
50467g |
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| チャーシュー |
126167g |
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| 豚フィレ肉 |
302800g |
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| 鶏ささみ |
1514000g |
30280本 |
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| 砂肝 |
89059g |
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卵類でビタミンB12を1514μgはこのぐらい
| 卵黄 |
43258g |
2162個 |
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| 生たまご |
137637g |
2293個 |
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| ゆでたまご |
151400g |
2523個 |
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魚介類でビタミンB12を1514μgはこのぐらい
| かつお節 |
10094g |
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| するめ（あたりめ） |
12617g |
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| さんま |
9463g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
68819g |
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| 塩さば |
21324g |
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| イクラ |
3222g相当 |
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| うなぎ |
43258g |
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| ぶり |
39843g |
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| はまち |
32914g |
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| ぎんざけ |
29116g |
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| 魚肉ソーセージ |
504667g |
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| いわし |
9463g相当 |
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| 魚肉ハム |
378500g |
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| ししゃも |
20187g |
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| たい |
126167g |
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| べにざけ |
16107g |
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| 辛子明太子 |
13764g |
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| まぐろの赤身 |
116462g |
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| あじ |
21324g |
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| ほっけ |
13764g |
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| かまぼこ |
504667g |
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| はんぺん |
378500g |
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| かにかま |
216286g |
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| あまえび |
63084g |
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| なると |
378500g |
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| ブラックタイガー |
168223g |
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| するめいか |
30898g |
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| かき |
6583g相当 |
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| あさり |
3380g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1514μgはこのぐらい
| チャーハン |
1514000g |
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| とりから揚げ |
504667g |
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| ハンバーグ |
302800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
757000g |
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| お好み焼き |
757000g |
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