ビタミンB12が1614μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1614μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1614μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
50438g |
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| モッツァレラチーズ |
100875g |
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| 牛乳 |
538000g |
2690杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
403500g |
2017杯 |
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肉類でビタミンB12を1614μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
84948g |
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| 豚バラ肉 |
322800g |
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| 牛サーロイン |
201750g |
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| 牛肩ロース肉 |
94942g |
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| 牛ひき肉 |
100875g |
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| 生ハム |
403500g |
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| ソーセージ |
161400g |
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| 鶏むね肉 |
538000g |
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| 牛フィレ肉 |
53800g |
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| チャーシュー |
134500g |
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| 豚フィレ肉 |
322800g |
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| 鶏ささみ |
1614000g |
32280本 |
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| 砂肝 |
94942g |
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卵類でビタミンB12を1614μgはこのぐらい
| 卵黄 |
46115g |
2305個 |
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| 生たまご |
146728g |
2445個 |
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| ゆでたまご |
161400g |
2690個 |
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魚介類でビタミンB12を1614μgはこのぐらい
| かつお節 |
10760g |
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| するめ（あたりめ） |
13450g |
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| さんま |
10088g |
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| うなぎのかば焼き |
73364g |
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| 塩さば |
22733g |
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| イクラ |
3435g相当 |
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| うなぎ |
46115g |
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| ぶり |
42474g |
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| はまち |
35087g |
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| ぎんざけ |
31039g |
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| 魚肉ソーセージ |
538000g |
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| いわし |
10088g |
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| 魚肉ハム |
403500g |
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| ししゃも |
21520g |
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| たい |
134500g |
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| べにざけ |
17171g |
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| 辛子明太子 |
14673g |
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| まぐろの赤身 |
124154g |
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| あじ |
22733g |
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| ほっけ |
14673g |
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| かまぼこ |
538000g |
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| はんぺん |
403500g |
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| かにかま |
230572g |
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| あまえび |
67250g |
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| なると |
403500g |
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| ブラックタイガー |
179334g |
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| するめいか |
32939g |
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| かき |
7018g相当 |
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| あさり |
3603g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1614μgはこのぐらい
| チャーハン |
1614000g |
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| とりから揚げ |
538000g |
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| ハンバーグ |
322800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
807000g |
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| お好み焼き |
807000g |
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