ビタミンB12が2614μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2614μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2614μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
81688g |
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| モッツァレラチーズ |
163375g |
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| 牛乳 |
871334g |
4356杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
653500g |
3267杯 |
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肉類でビタミンB12を2614μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
137579g |
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| 豚バラ肉 |
522800g |
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| 牛サーロイン |
326750g |
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| 牛肩ロース肉 |
153765g |
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| 牛ひき肉 |
163375g |
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| 生ハム |
653500g |
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| ソーセージ |
261400g |
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| 鶏むね肉 |
871334g |
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| 牛フィレ肉 |
87134g |
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| チャーシュー |
217834g |
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| 豚フィレ肉 |
522800g |
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| 鶏ささみ |
2614000g |
52280本 |
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| 砂肝 |
153765g |
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卵類でビタミンB12を2614μgはこのぐらい
| 卵黄 |
74686g |
3734個 |
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| 生たまご |
237637g |
3960個 |
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| ゆでたまご |
261400g |
4356個 |
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魚介類でビタミンB12を2614μgはこのぐらい
| かつお節 |
17427g |
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| するめ（あたりめ） |
21784g |
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| さんま |
16338g |
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| うなぎのかば焼き |
118819g |
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| 塩さば |
36817g |
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| イクラ |
5562g相当 |
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| うなぎ |
74686g |
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| ぶり |
68790g |
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| はまち |
56827g |
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| ぎんざけ |
50270g |
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| 魚肉ソーセージ |
871334g |
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| いわし |
16338g |
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| 魚肉ハム |
653500g |
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| ししゃも |
34854g |
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| たい |
217834g |
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| べにざけ |
27809g |
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| 辛子明太子 |
23764g |
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| まぐろの赤身 |
201077g |
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| あじ |
36817g |
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| ほっけ |
23764g |
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| かまぼこ |
871334g |
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| はんぺん |
653500g |
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| かにかま |
373429g |
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| あまえび |
108917g |
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| なると |
653500g |
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| ブラックタイガー |
290445g |
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| するめいか |
53347g |
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| かき |
11366g |
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| あさり |
5835g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2614μgはこのぐらい
| チャーハン |
2614000g |
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| とりから揚げ |
871334g |
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| ハンバーグ |
522800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1307000g |
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| お好み焼き |
1307000g |
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