ビタミンB12が3614μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3614μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3614μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
112938g |
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| モッツァレラチーズ |
225875g |
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| 牛乳 |
1204667g |
6023杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
903500g |
4517杯 |
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肉類でビタミンB12を3614μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
190211g |
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| 豚バラ肉 |
722800g |
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| 牛サーロイン |
451750g |
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| 牛肩ロース肉 |
212589g |
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| 牛ひき肉 |
225875g |
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| 生ハム |
903500g |
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| ソーセージ |
361400g |
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| 鶏むね肉 |
1204667g |
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| 牛フィレ肉 |
120467g |
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| チャーシュー |
301167g |
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| 豚フィレ肉 |
722800g |
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| 鶏ささみ |
3614000g |
72280本 |
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| 砂肝 |
212589g |
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卵類でビタミンB12を3614μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103258g |
5162個 |
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| 生たまご |
328546g |
5475個 |
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| ゆでたまご |
361400g |
6023個 |
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魚介類でビタミンB12を3614μgはこのぐらい
| かつお節 |
24094g |
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| するめ（あたりめ） |
30117g |
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| さんま |
22588g |
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| うなぎのかば焼き |
164273g |
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| 塩さば |
50902g |
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| イクラ |
7690g相当 |
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| うなぎ |
103258g |
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| ぶり |
95106g |
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| はまち |
78566g |
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| ぎんざけ |
69500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1204667g |
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| いわし |
22588g |
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| 魚肉ハム |
903500g |
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| ししゃも |
48187g |
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| たい |
301167g |
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| べにざけ |
38447g |
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| 辛子明太子 |
32855g |
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| まぐろの赤身 |
278000g |
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| あじ |
50902g |
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| ほっけ |
32855g |
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| かまぼこ |
1204667g |
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| はんぺん |
903500g |
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| かにかま |
516286g |
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| あまえび |
150584g |
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| なると |
903500g |
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| ブラックタイガー |
401556g |
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| するめいか |
73756g |
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| かき |
15714g |
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| あさり |
8067g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3614μgはこのぐらい
| チャーハン |
3614000g |
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| とりから揚げ |
1204667g |
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| ハンバーグ |
722800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1807000g |
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| お好み焼き |
1807000g |
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