ビタミンB12が3714μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3714μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3714μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
116063g |
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| モッツァレラチーズ |
232125g |
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| 牛乳 |
1238000g |
6190杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
928500g |
4642杯 |
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肉類でビタミンB12を3714μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
195474g |
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| 豚バラ肉 |
742800g |
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| 牛サーロイン |
464250g |
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| 牛肩ロース肉 |
218471g |
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| 牛ひき肉 |
232125g |
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| 生ハム |
928500g |
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| ソーセージ |
371400g |
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| 鶏むね肉 |
1238000g |
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| 牛フィレ肉 |
123800g |
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| チャーシュー |
309500g |
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| 豚フィレ肉 |
742800g |
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| 鶏ささみ |
3714000g |
74280本 |
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| 砂肝 |
218471g |
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卵類でビタミンB12を3714μgはこのぐらい
| 卵黄 |
106115g |
5305個 |
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| 生たまご |
337637g |
5627個 |
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| ゆでたまご |
371400g |
6190個 |
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魚介類でビタミンB12を3714μgはこのぐらい
| かつお節 |
24760g |
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| するめ（あたりめ） |
30950g |
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| さんま |
23213g |
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| うなぎのかば焼き |
168819g |
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| 塩さば |
52310g |
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| イクラ |
7903g相当 |
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| うなぎ |
106115g |
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| ぶり |
97737g |
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| はまち |
80740g |
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| ぎんざけ |
71424g |
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| 魚肉ソーセージ |
1238000g |
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| いわし |
23213g |
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| 魚肉ハム |
928500g |
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| ししゃも |
49520g |
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| たい |
309500g |
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| べにざけ |
39511g |
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| 辛子明太子 |
33764g |
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| まぐろの赤身 |
285693g |
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| あじ |
52310g |
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| ほっけ |
33764g |
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| かまぼこ |
1238000g |
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| はんぺん |
928500g |
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| かにかま |
530572g |
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| あまえび |
154750g |
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| なると |
928500g |
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| ブラックタイガー |
412667g |
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| するめいか |
75796g |
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| かき |
16148g |
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| あさり |
8291g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3714μgはこのぐらい
| チャーハン |
3714000g |
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| とりから揚げ |
1238000g |
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| ハンバーグ |
742800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1857000g |
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| お好み焼き |
1857000g |
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