ビタミンB12が4714μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4714μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4714μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
147313g |
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| モッツァレラチーズ |
294625g |
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| 牛乳 |
1571334g |
7856杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1178500g |
5892杯 |
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肉類でビタミンB12を4714μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
248106g |
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| 豚バラ肉 |
942800g |
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| 牛サーロイン |
589250g |
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| 牛肩ロース肉 |
277295g |
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| 牛ひき肉 |
294625g |
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| 生ハム |
1178500g |
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| ソーセージ |
471400g |
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| 鶏むね肉 |
1571334g |
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| 牛フィレ肉 |
157134g |
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| チャーシュー |
392834g |
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| 豚フィレ肉 |
942800g |
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| 鶏ささみ |
4714000g |
94280本 |
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| 砂肝 |
277295g |
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卵類でビタミンB12を4714μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134686g |
6734個 |
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| 生たまご |
428546g |
7142個 |
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| ゆでたまご |
471400g |
7856個 |
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魚介類でビタミンB12を4714μgはこのぐらい
| かつお節 |
31427g |
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| するめ（あたりめ） |
39284g |
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| さんま |
29463g |
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| うなぎのかば焼き |
214273g |
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| 塩さば |
66395g |
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| イクラ |
10030g |
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| うなぎ |
134686g |
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| ぶり |
124053g |
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| はまち |
102479g |
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| ぎんざけ |
90654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1571334g |
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| いわし |
29463g |
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| 魚肉ハム |
1178500g |
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| ししゃも |
62854g |
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| たい |
392834g |
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| べにざけ |
50149g |
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| 辛子明太子 |
42855g |
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| まぐろの赤身 |
362616g |
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| あじ |
66395g |
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| ほっけ |
42855g |
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| かまぼこ |
1571334g |
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| はんぺん |
1178500g |
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| かにかま |
673429g |
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| あまえび |
196417g |
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| なると |
1178500g |
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| ブラックタイガー |
523778g |
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| するめいか |
96205g |
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| かき |
20496g |
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| あさり |
10523g |
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一般的食品でビタミンB12を4714μgはこのぐらい
| チャーハン |
4714000g |
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| とりから揚げ |
1571334g |
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| ハンバーグ |
942800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2357000g |
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| お好み焼き |
2357000g |
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