ビタミンB12が4814μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4814μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4814μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
150438g |
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| モッツァレラチーズ |
300875g |
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| 牛乳 |
1604667g |
8023杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1203500g |
6017杯 |
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肉類でビタミンB12を4814μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
253369g |
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| 豚バラ肉 |
962800g |
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| 牛サーロイン |
601750g |
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| 牛肩ロース肉 |
283177g |
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| 牛ひき肉 |
300875g |
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| 生ハム |
1203500g |
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| ソーセージ |
481400g |
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| 鶏むね肉 |
1604667g |
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| 牛フィレ肉 |
160467g |
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| チャーシュー |
401167g |
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| 豚フィレ肉 |
962800g |
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| 鶏ささみ |
4814000g |
96280本 |
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| 砂肝 |
283177g |
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卵類でビタミンB12を4814μgはこのぐらい
| 卵黄 |
137543g |
6877個 |
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| 生たまご |
437637g |
7293個 |
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| ゆでたまご |
481400g |
8023個 |
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魚介類でビタミンB12を4814μgはこのぐらい
| かつお節 |
32094g |
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| するめ（あたりめ） |
40117g |
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| さんま |
30088g |
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| うなぎのかば焼き |
218819g |
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| 塩さば |
67803g |
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| イクラ |
10243g |
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| うなぎ |
137543g |
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| ぶり |
126685g |
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| はまち |
104653g |
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| ぎんざけ |
92577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1604667g |
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| いわし |
30088g |
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| 魚肉ハム |
1203500g |
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| ししゃも |
64187g |
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| たい |
401167g |
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| べにざけ |
51213g |
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| 辛子明太子 |
43764g |
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| まぐろの赤身 |
370308g |
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| あじ |
67803g |
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| ほっけ |
43764g |
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| かまぼこ |
1604667g |
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| はんぺん |
1203500g |
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| かにかま |
687715g |
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| あまえび |
200584g |
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| なると |
1203500g |
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| ブラックタイガー |
534889g |
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| するめいか |
98245g |
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| かき |
20931g |
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| あさり |
10746g |
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一般的食品でビタミンB12を4814μgはこのぐらい
| チャーハン |
4814000g |
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| とりから揚げ |
1604667g |
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| ハンバーグ |
962800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2407000g |
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| お好み焼き |
2407000g |
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