ビタミンB12が4824μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4824μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4824μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
150750g |
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| モッツァレラチーズ |
301500g |
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| 牛乳 |
1608000g |
8040杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1206000g |
6030杯 |
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肉類でビタミンB12を4824μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
253895g |
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| 豚バラ肉 |
964800g |
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| 牛サーロイン |
603000g |
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| 牛肩ロース肉 |
283765g |
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| 牛ひき肉 |
301500g |
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| 生ハム |
1206000g |
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| ソーセージ |
482400g |
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| 鶏むね肉 |
1608000g |
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| 牛フィレ肉 |
160800g |
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| チャーシュー |
402000g |
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| 豚フィレ肉 |
964800g |
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| 鶏ささみ |
4824000g |
96480本 |
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| 砂肝 |
283765g |
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卵類でビタミンB12を4824μgはこのぐらい
| 卵黄 |
137829g |
6891個 |
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| 生たまご |
438546g |
7309個 |
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| ゆでたまご |
482400g |
8040個 |
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魚介類でビタミンB12を4824μgはこのぐらい
| かつお節 |
32161g |
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| するめ（あたりめ） |
40200g |
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| さんま |
30150g |
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| うなぎのかば焼き |
219273g |
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| 塩さば |
67944g |
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| イクラ |
10264g |
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| うなぎ |
137829g |
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| ぶり |
126948g |
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| はまち |
104870g |
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| ぎんざけ |
92770g |
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| 魚肉ソーセージ |
1608000g |
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| いわし |
30150g |
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| 魚肉ハム |
1206000g |
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| ししゃも |
64321g |
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| たい |
402000g |
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| べにざけ |
51320g |
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| 辛子明太子 |
43855g |
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| まぐろの赤身 |
371077g |
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| あじ |
67944g |
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| ほっけ |
43855g |
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| かまぼこ |
1608000g |
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| はんぺん |
1206000g |
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| かにかま |
689143g |
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| あまえび |
201000g |
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| なると |
1206000g |
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| ブラックタイガー |
536000g |
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| するめいか |
98449g |
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| かき |
20974g |
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| あさり |
10768g |
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一般的食品でビタミンB12を4824μgはこのぐらい
| チャーハン |
4824000g |
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| とりから揚げ |
1608000g |
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| ハンバーグ |
964800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2412000g |
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| お好み焼き |
2412000g |
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