ビタミンB12が4924μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4924μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4924μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
153875g |
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| モッツァレラチーズ |
307750g |
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| 牛乳 |
1641334g |
8206杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1231000g |
6155杯 |
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肉類でビタミンB12を4924μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
259158g |
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| 豚バラ肉 |
984800g |
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| 牛サーロイン |
615500g |
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| 牛肩ロース肉 |
289648g |
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| 牛ひき肉 |
307750g |
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| 生ハム |
1231000g |
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| ソーセージ |
492400g |
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| 鶏むね肉 |
1641334g |
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| 牛フィレ肉 |
164134g |
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| チャーシュー |
410334g |
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| 豚フィレ肉 |
984800g |
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| 鶏ささみ |
4924000g |
98480本 |
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| 砂肝 |
289648g |
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卵類でビタミンB12を4924μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140686g |
7034個 |
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| 生たまご |
447637g |
7460個 |
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| ゆでたまご |
492400g |
8206個 |
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魚介類でビタミンB12を4924μgはこのぐらい
| かつお節 |
32827g |
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| するめ（あたりめ） |
41034g |
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| さんま |
30775g |
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| うなぎのかば焼き |
223819g |
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| 塩さば |
69353g |
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| イクラ |
10477g |
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| うなぎ |
140686g |
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| ぶり |
129579g |
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| はまち |
107044g |
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| ぎんざけ |
94693g |
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| 魚肉ソーセージ |
1641334g |
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| いわし |
30775g |
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| 魚肉ハム |
1231000g |
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| ししゃも |
65654g |
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| たい |
410334g |
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| べにざけ |
52383g |
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| 辛子明太子 |
44764g |
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| まぐろの赤身 |
378770g |
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| あじ |
69353g |
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| ほっけ |
44764g |
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| かまぼこ |
1641334g |
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| はんぺん |
1231000g |
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| かにかま |
703429g |
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| あまえび |
205167g |
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| なると |
1231000g |
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| ブラックタイガー |
547112g |
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| するめいか |
100490g |
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| かき |
21409g |
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| あさり |
10992g |
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一般的食品でビタミンB12を4924μgはこのぐらい
| チャーハン |
4924000g |
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| とりから揚げ |
1641334g |
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| ハンバーグ |
984800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2462000g |
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| お好み焼き |
2462000g |
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