ビタミンB12が4914μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4914μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4914μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
153563g |
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| モッツァレラチーズ |
307125g |
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| 牛乳 |
1638000g |
8190杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1228500g |
6142杯 |
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肉類でビタミンB12を4914μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
258632g |
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| 豚バラ肉 |
982800g |
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| 牛サーロイン |
614250g |
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| 牛肩ロース肉 |
289059g |
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| 牛ひき肉 |
307125g |
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| 生ハム |
1228500g |
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| ソーセージ |
491400g |
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| 鶏むね肉 |
1638000g |
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| 牛フィレ肉 |
163800g |
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| チャーシュー |
409500g |
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| 豚フィレ肉 |
982800g |
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| 鶏ささみ |
4914000g |
98280本 |
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| 砂肝 |
289059g |
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卵類でビタミンB12を4914μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140400g |
7020個 |
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| 生たまご |
446728g |
7445個 |
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| ゆでたまご |
491400g |
8190個 |
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魚介類でビタミンB12を4914μgはこのぐらい
| かつお節 |
32761g |
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| するめ（あたりめ） |
40950g |
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| さんま |
30713g |
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| うなぎのかば焼き |
223364g |
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| 塩さば |
69212g |
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| イクラ |
10456g |
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| うなぎ |
140400g |
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| ぶり |
129316g |
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| はまち |
106827g |
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| ぎんざけ |
94500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1638000g |
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| いわし |
30713g |
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| 魚肉ハム |
1228500g |
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| ししゃも |
65521g |
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| たい |
409500g |
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| べにざけ |
52277g |
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| 辛子明太子 |
44673g |
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| まぐろの赤身 |
378000g |
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| あじ |
69212g |
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| ほっけ |
44673g |
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| かまぼこ |
1638000g |
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| はんぺん |
1228500g |
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| かにかま |
702000g |
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| あまえび |
204750g |
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| なると |
1228500g |
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| ブラックタイガー |
546000g |
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| するめいか |
100286g |
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| かき |
21366g |
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| あさり |
10969g |
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一般的食品でビタミンB12を4914μgはこのぐらい
| チャーハン |
4914000g |
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| とりから揚げ |
1638000g |
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| ハンバーグ |
982800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2457000g |
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| お好み焼き |
2457000g |
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