ビタミンB12が4834μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4834μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4834μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
151063g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
302125g |
|
|---|
| 牛乳 |
1611334g |
8056杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
1208500g |
6042杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を4834μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
254422g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
966800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
604250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
284353g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
302125g |
|
|---|
| 生ハム |
1208500g |
|
|---|
| ソーセージ |
483400g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
1611334g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
161134g |
|
|---|
| チャーシュー |
402834g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
966800g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
4834000g |
96680本 |
|---|
| 砂肝 |
284353g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を4834μgはこのぐらい
| 卵黄 |
138115g |
6905個 |
|---|
| 生たまご |
439455g |
7324個 |
|---|
| ゆでたまご |
483400g |
8056個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を4834μgはこのぐらい
| かつお節 |
32227g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
40284g |
|
|---|
| さんま |
30213g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
219728g |
|
|---|
| 塩さば |
68085g |
|
|---|
| イクラ |
10286g |
|
|---|
| うなぎ |
138115g |
|
|---|
| ぶり |
127211g |
|
|---|
| はまち |
105087g |
|
|---|
| ぎんざけ |
92962g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
1611334g |
|
|---|
| いわし |
30213g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
1208500g |
|
|---|
| ししゃも |
64454g |
|
|---|
| たい |
402834g |
|
|---|
| べにざけ |
51426g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
43946g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
371847g |
|
|---|
| あじ |
68085g |
|
|---|
| ほっけ |
43946g |
|
|---|
| かまぼこ |
1611334g |
|
|---|
| はんぺん |
1208500g |
|
|---|
| かにかま |
690572g |
|
|---|
| あまえび |
201417g |
|
|---|
| なると |
1208500g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
537112g |
|
|---|
| するめいか |
98654g |
|
|---|
| かき |
21018g |
|
|---|
| あさり |
10791g |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を4834μgはこのぐらい
| チャーハン |
4834000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
1611334g |
|
|---|
| ハンバーグ |
966800g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
2417000g |
|
|---|
| お好み焼き |
2417000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
