ビタミンB12が4844μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4844μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4844μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
151375g |
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| モッツァレラチーズ |
302750g |
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| 牛乳 |
1614667g |
8073杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1211000g |
6055杯 |
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肉類でビタミンB12を4844μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
254948g |
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| 豚バラ肉 |
968800g |
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| 牛サーロイン |
605500g |
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| 牛肩ロース肉 |
284942g |
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| 牛ひき肉 |
302750g |
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| 生ハム |
1211000g |
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| ソーセージ |
484400g |
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| 鶏むね肉 |
1614667g |
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| 牛フィレ肉 |
161467g |
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| チャーシュー |
403667g |
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| 豚フィレ肉 |
968800g |
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| 鶏ささみ |
4844000g |
96880本 |
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| 砂肝 |
284942g |
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卵類でビタミンB12を4844μgはこのぐらい
| 卵黄 |
138400g |
6920個 |
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| 生たまご |
440364g |
7339個 |
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| ゆでたまご |
484400g |
8073個 |
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魚介類でビタミンB12を4844μgはこのぐらい
| かつお節 |
32294g |
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| するめ（あたりめ） |
40367g |
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| さんま |
30275g |
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| うなぎのかば焼き |
220182g |
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| 塩さば |
68226g |
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| イクラ |
10307g |
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| うなぎ |
138400g |
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| ぶり |
127474g |
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| はまち |
105305g |
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| ぎんざけ |
93154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1614667g |
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| いわし |
30275g |
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| 魚肉ハム |
1211000g |
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| ししゃも |
64587g |
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| たい |
403667g |
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| べにざけ |
51532g |
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| 辛子明太子 |
44037g |
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| まぐろの赤身 |
372616g |
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| あじ |
68226g |
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| ほっけ |
44037g |
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| かまぼこ |
1614667g |
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| はんぺん |
1211000g |
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| かにかま |
692000g |
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| あまえび |
201834g |
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| なると |
1211000g |
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| ブラックタイガー |
538223g |
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| するめいか |
98858g |
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| かき |
21061g |
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| あさり |
10813g |
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一般的食品でビタミンB12を4844μgはこのぐらい
| チャーハン |
4844000g |
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| とりから揚げ |
1614667g |
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| ハンバーグ |
968800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2422000g |
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| お好み焼き |
2422000g |
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