ビタミンB12が4744μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4744μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4744μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
148250g |
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| モッツァレラチーズ |
296500g |
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| 牛乳 |
1581334g |
7906杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1186000g |
5930杯 |
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肉類でビタミンB12を4744μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
249685g |
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| 豚バラ肉 |
948800g |
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| 牛サーロイン |
593000g |
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| 牛肩ロース肉 |
279059g |
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| 牛ひき肉 |
296500g |
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| 生ハム |
1186000g |
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| ソーセージ |
474400g |
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| 鶏むね肉 |
1581334g |
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| 牛フィレ肉 |
158134g |
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| チャーシュー |
395334g |
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| 豚フィレ肉 |
948800g |
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| 鶏ささみ |
4744000g |
94880本 |
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| 砂肝 |
279059g |
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卵類でビタミンB12を4744μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135543g |
6777個 |
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| 生たまご |
431273g |
7187個 |
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| ゆでたまご |
474400g |
7906個 |
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魚介類でビタミンB12を4744μgはこのぐらい
| かつお節 |
31627g |
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| するめ（あたりめ） |
39534g |
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| さんま |
29650g |
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| うなぎのかば焼き |
215637g |
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| 塩さば |
66817g |
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| イクラ |
10094g |
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| うなぎ |
135543g |
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| ぶり |
124843g |
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| はまち |
103131g |
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| ぎんざけ |
91231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1581334g |
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| いわし |
29650g |
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| 魚肉ハム |
1186000g |
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| ししゃも |
63254g |
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| たい |
395334g |
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| べにざけ |
50469g |
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| 辛子明太子 |
43128g |
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| まぐろの赤身 |
364924g |
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| あじ |
66817g |
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| ほっけ |
43128g |
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| かまぼこ |
1581334g |
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| はんぺん |
1186000g |
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| かにかま |
677715g |
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| あまえび |
197667g |
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| なると |
1186000g |
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| ブラックタイガー |
527112g |
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| するめいか |
96817g |
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| かき |
20627g |
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| あさり |
10590g |
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一般的食品でビタミンB12を4744μgはこのぐらい
| チャーハン |
4744000g |
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| とりから揚げ |
1581334g |
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| ハンバーグ |
948800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2372000g |
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| お好み焼き |
2372000g |
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