ビタミンB12が4644μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4644μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4644μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
145125g |
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| モッツァレラチーズ |
290250g |
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| 牛乳 |
1548000g |
7740杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1161000g |
5805杯 |
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肉類でビタミンB12を4644μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
244422g |
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| 豚バラ肉 |
928800g |
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| 牛サーロイン |
580500g |
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| 牛肩ロース肉 |
273177g |
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| 牛ひき肉 |
290250g |
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| 生ハム |
1161000g |
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| ソーセージ |
464400g |
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| 鶏むね肉 |
1548000g |
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| 牛フィレ肉 |
154800g |
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| チャーシュー |
387000g |
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| 豚フィレ肉 |
928800g |
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| 鶏ささみ |
4644000g |
92880本 |
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| 砂肝 |
273177g |
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卵類でビタミンB12を4644μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132686g |
6634個 |
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| 生たまご |
422182g |
7036個 |
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| ゆでたまご |
464400g |
7740個 |
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魚介類でビタミンB12を4644μgはこのぐらい
| かつお節 |
30961g |
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| するめ（あたりめ） |
38700g |
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| さんま |
29025g |
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| うなぎのかば焼き |
211091g |
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| 塩さば |
65409g |
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| イクラ |
9881g相当 |
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| うなぎ |
132686g |
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| ぶり |
122211g |
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| はまち |
100957g |
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| ぎんざけ |
89308g |
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| 魚肉ソーセージ |
1548000g |
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| いわし |
29025g |
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| 魚肉ハム |
1161000g |
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| ししゃも |
61921g |
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| たい |
387000g |
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| べにざけ |
49405g |
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| 辛子明太子 |
42219g |
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| まぐろの赤身 |
357231g |
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| あじ |
65409g |
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| ほっけ |
42219g |
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| かまぼこ |
1548000g |
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| はんぺん |
1161000g |
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| かにかま |
663429g |
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| あまえび |
193500g |
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| なると |
1161000g |
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| ブラックタイガー |
516000g |
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| するめいか |
94776g |
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| かき |
20192g |
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| あさり |
10367g |
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一般的食品でビタミンB12を4644μgはこのぐらい
| チャーハン |
4644000g |
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| とりから揚げ |
1548000g |
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| ハンバーグ |
928800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2322000g |
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| お好み焼き |
2322000g |
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