ビタミンB12が4654μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4654μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4654μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
145438g |
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| モッツァレラチーズ |
290875g |
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| 牛乳 |
1551334g |
7756杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1163500g |
5817杯 |
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肉類でビタミンB12を4654μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
244948g |
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| 豚バラ肉 |
930800g |
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| 牛サーロイン |
581750g |
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| 牛肩ロース肉 |
273765g |
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| 牛ひき肉 |
290875g |
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| 生ハム |
1163500g |
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| ソーセージ |
465400g |
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| 鶏むね肉 |
1551334g |
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| 牛フィレ肉 |
155134g |
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| チャーシュー |
387834g |
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| 豚フィレ肉 |
930800g |
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| 鶏ささみ |
4654000g |
93080本 |
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| 砂肝 |
273765g |
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卵類でビタミンB12を4654μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132972g |
6648個 |
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| 生たまご |
423091g |
7051個 |
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| ゆでたまご |
465400g |
7756個 |
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魚介類でビタミンB12を4654μgはこのぐらい
| かつお節 |
31027g |
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| するめ（あたりめ） |
38784g |
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| さんま |
29088g |
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| うなぎのかば焼き |
211546g |
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| 塩さば |
65550g |
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| イクラ |
9903g相当 |
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| うなぎ |
132972g |
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| ぶり |
122474g |
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| はまち |
101174g |
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| ぎんざけ |
89500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1551334g |
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| いわし |
29088g |
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| 魚肉ハム |
1163500g |
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| ししゃも |
62054g |
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| たい |
387834g |
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| べにざけ |
49511g |
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| 辛子明太子 |
42310g |
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| まぐろの赤身 |
358000g |
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| あじ |
65550g |
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| ほっけ |
42310g |
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| かまぼこ |
1551334g |
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| はんぺん |
1163500g |
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| かにかま |
664858g |
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| あまえび |
193917g |
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| なると |
1163500g |
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| ブラックタイガー |
517112g |
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| するめいか |
94980g |
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| かき |
20235g |
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| あさり |
10389g |
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一般的食品でビタミンB12を4654μgはこのぐらい
| チャーハン |
4654000g |
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| とりから揚げ |
1551334g |
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| ハンバーグ |
930800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2327000g |
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| お好み焼き |
2327000g |
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