ビタミンB12が4664μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4664μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4664μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
145750g |
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| モッツァレラチーズ |
291500g |
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| 牛乳 |
1554667g |
7773杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1166000g |
5830杯 |
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肉類でビタミンB12を4664μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
245474g |
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| 豚バラ肉 |
932800g |
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| 牛サーロイン |
583000g |
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| 牛肩ロース肉 |
274353g |
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| 牛ひき肉 |
291500g |
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| 生ハム |
1166000g |
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| ソーセージ |
466400g |
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| 鶏むね肉 |
1554667g |
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| 牛フィレ肉 |
155467g |
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| チャーシュー |
388667g |
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| 豚フィレ肉 |
932800g |
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| 鶏ささみ |
4664000g |
93280本 |
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| 砂肝 |
274353g |
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卵類でビタミンB12を4664μgはこのぐらい
| 卵黄 |
133258g |
6662個 |
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| 生たまご |
424000g |
7066個 |
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| ゆでたまご |
466400g |
7773個 |
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魚介類でビタミンB12を4664μgはこのぐらい
| かつお節 |
31094g |
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| するめ（あたりめ） |
38867g |
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| さんま |
29150g |
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| うなぎのかば焼き |
212000g |
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| 塩さば |
65691g |
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| イクラ |
9924g相当 |
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| うなぎ |
133258g |
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| ぶり |
122737g |
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| はまち |
101392g |
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| ぎんざけ |
89693g |
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| 魚肉ソーセージ |
1554667g |
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| いわし |
29150g |
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| 魚肉ハム |
1166000g |
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| ししゃも |
62187g |
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| たい |
388667g |
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| べにざけ |
49618g |
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| 辛子明太子 |
42400g |
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| まぐろの赤身 |
358770g |
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| あじ |
65691g |
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| ほっけ |
42400g |
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| かまぼこ |
1554667g |
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| はんぺん |
1166000g |
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| かにかま |
666286g |
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| あまえび |
194334g |
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| なると |
1166000g |
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| ブラックタイガー |
518223g |
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| するめいか |
95184g |
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| かき |
20279g |
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| あさり |
10411g |
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一般的食品でビタミンB12を4664μgはこのぐらい
| チャーハン |
4664000g |
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| とりから揚げ |
1554667g |
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| ハンバーグ |
932800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2332000g |
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| お好み焼き |
2332000g |
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