ビタミンB12が3664μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3664μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3664μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
114500g |
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| モッツァレラチーズ |
229000g |
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| 牛乳 |
1221334g |
6106杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
916000g |
4580杯 |
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肉類でビタミンB12を3664μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
192843g |
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| 豚バラ肉 |
732800g |
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| 牛サーロイン |
458000g |
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| 牛肩ロース肉 |
215530g |
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| 牛ひき肉 |
229000g |
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| 生ハム |
916000g |
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| ソーセージ |
366400g |
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| 鶏むね肉 |
1221334g |
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| 牛フィレ肉 |
122134g |
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| チャーシュー |
305334g |
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| 豚フィレ肉 |
732800g |
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| 鶏ささみ |
3664000g |
73280本 |
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| 砂肝 |
215530g |
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卵類でビタミンB12を3664μgはこのぐらい
| 卵黄 |
104686g |
5234個 |
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| 生たまご |
333091g |
5551個 |
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| ゆでたまご |
366400g |
6106個 |
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魚介類でビタミンB12を3664μgはこのぐらい
| かつお節 |
24427g |
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| するめ（あたりめ） |
30534g |
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| さんま |
22900g |
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| うなぎのかば焼き |
166546g |
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| 塩さば |
51606g |
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| イクラ |
7796g相当 |
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| うなぎ |
104686g |
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| ぶり |
96422g |
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| はまち |
79653g |
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| ぎんざけ |
70462g |
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| 魚肉ソーセージ |
1221334g |
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| いわし |
22900g |
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| 魚肉ハム |
916000g |
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| ししゃも |
48854g |
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| たい |
305334g |
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| べにざけ |
38979g |
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| 辛子明太子 |
33310g |
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| まぐろの赤身 |
281847g |
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| あじ |
51606g |
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| ほっけ |
33310g |
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| かまぼこ |
1221334g |
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| はんぺん |
916000g |
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| かにかま |
523429g |
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| あまえび |
152667g |
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| なると |
916000g |
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| ブラックタイガー |
407112g |
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| するめいか |
74776g |
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| かき |
15931g |
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| あさり |
8179g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3664μgはこのぐらい
| チャーハン |
3664000g |
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| とりから揚げ |
1221334g |
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| ハンバーグ |
732800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1832000g |
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| お好み焼き |
1832000g |
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