ビタミンB12が3564μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3564μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3564μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
111375g |
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| モッツァレラチーズ |
222750g |
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| 牛乳 |
1188000g |
5940杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
891000g |
4455杯 |
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肉類でビタミンB12を3564μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
187579g |
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| 豚バラ肉 |
712800g |
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| 牛サーロイン |
445500g |
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| 牛肩ロース肉 |
209648g |
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| 牛ひき肉 |
222750g |
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| 生ハム |
891000g |
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| ソーセージ |
356400g |
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| 鶏むね肉 |
1188000g |
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| 牛フィレ肉 |
118800g |
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| チャーシュー |
297000g |
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| 豚フィレ肉 |
712800g |
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| 鶏ささみ |
3564000g |
71280本 |
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| 砂肝 |
209648g |
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卵類でビタミンB12を3564μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101829g |
5091個 |
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| 生たまご |
324000g |
5400個 |
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| ゆでたまご |
356400g |
5940個 |
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魚介類でビタミンB12を3564μgはこのぐらい
| かつお節 |
23760g |
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| するめ（あたりめ） |
29700g |
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| さんま |
22275g |
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| うなぎのかば焼き |
162000g |
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| 塩さば |
50198g |
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| イクラ |
7583g相当 |
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| うなぎ |
101829g |
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| ぶり |
93790g |
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| はまち |
77479g |
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| ぎんざけ |
68539g |
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| 魚肉ソーセージ |
1188000g |
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| いわし |
22275g |
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| 魚肉ハム |
891000g |
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| ししゃも |
47520g |
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| たい |
297000g |
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| べにざけ |
37915g |
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| 辛子明太子 |
32400g |
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| まぐろの赤身 |
274154g |
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| あじ |
50198g |
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| ほっけ |
32400g |
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| かまぼこ |
1188000g |
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| はんぺん |
891000g |
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| かにかま |
509143g |
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| あまえび |
148500g |
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| なると |
891000g |
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| ブラックタイガー |
396000g |
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| するめいか |
72735g |
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| かき |
15496g |
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| あさり |
7956g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3564μgはこのぐらい
| チャーハン |
3564000g |
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| とりから揚げ |
1188000g |
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| ハンバーグ |
712800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1782000g |
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| お好み焼き |
1782000g |
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