ビタミンB12が3574μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3574μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3574μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
111688g |
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| モッツァレラチーズ |
223375g |
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| 牛乳 |
1191334g |
5956杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
893500g |
4467杯 |
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肉類でビタミンB12を3574μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
188106g |
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| 豚バラ肉 |
714800g |
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| 牛サーロイン |
446750g |
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| 牛肩ロース肉 |
210236g |
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| 牛ひき肉 |
223375g |
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| 生ハム |
893500g |
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| ソーセージ |
357400g |
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| 鶏むね肉 |
1191334g |
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| 牛フィレ肉 |
119134g |
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| チャーシュー |
297834g |
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| 豚フィレ肉 |
714800g |
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| 鶏ささみ |
3574000g |
71480本 |
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| 砂肝 |
210236g |
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卵類でビタミンB12を3574μgはこのぐらい
| 卵黄 |
102115g |
5105個 |
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| 生たまご |
324910g |
5415個 |
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| ゆでたまご |
357400g |
5956個 |
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魚介類でビタミンB12を3574μgはこのぐらい
| かつお節 |
23827g |
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| するめ（あたりめ） |
29784g |
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| さんま |
22338g |
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| うなぎのかば焼き |
162455g |
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| 塩さば |
50339g |
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| イクラ |
7605g相当 |
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| うなぎ |
102115g |
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| ぶり |
94053g |
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| はまち |
77696g |
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| ぎんざけ |
68731g |
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| 魚肉ソーセージ |
1191334g |
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| いわし |
22338g |
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| 魚肉ハム |
893500g |
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| ししゃも |
47654g |
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| たい |
297834g |
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| べにざけ |
38022g |
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| 辛子明太子 |
32491g |
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| まぐろの赤身 |
274924g |
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| あじ |
50339g |
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| ほっけ |
32491g |
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| かまぼこ |
1191334g |
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| はんぺん |
893500g |
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| かにかま |
510572g |
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| あまえび |
148917g |
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| なると |
893500g |
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| ブラックタイガー |
397112g |
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| するめいか |
72939g |
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| かき |
15540g |
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| あさり |
7978g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3574μgはこのぐらい
| チャーハン |
3574000g |
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| とりから揚げ |
1191334g |
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| ハンバーグ |
714800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1787000g |
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| お好み焼き |
1787000g |
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