ビタミンB12が2574μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2574μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2574μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
80438g |
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| モッツァレラチーズ |
160875g |
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| 牛乳 |
858000g |
4290杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
643500g |
3217杯 |
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肉類でビタミンB12を2574μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
135474g |
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| 豚バラ肉 |
514800g |
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| 牛サーロイン |
321750g |
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| 牛肩ロース肉 |
151412g |
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| 牛ひき肉 |
160875g |
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| 生ハム |
643500g |
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| ソーセージ |
257400g |
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| 鶏むね肉 |
858000g |
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| 牛フィレ肉 |
85800g |
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| チャーシュー |
214500g |
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| 豚フィレ肉 |
514800g |
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| 鶏ささみ |
2574000g |
51480本 |
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| 砂肝 |
151412g |
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卵類でビタミンB12を2574μgはこのぐらい
| 卵黄 |
73543g |
3677個 |
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| 生たまご |
234000g |
3900個 |
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| ゆでたまご |
257400g |
4290個 |
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魚介類でビタミンB12を2574μgはこのぐらい
| かつお節 |
17160g |
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| するめ（あたりめ） |
21450g |
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| さんま |
16088g |
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| うなぎのかば焼き |
117000g |
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| 塩さば |
36254g |
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| イクラ |
5477g相当 |
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| うなぎ |
73543g |
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| ぶり |
67737g |
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| はまち |
55957g |
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| ぎんざけ |
49500g |
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| 魚肉ソーセージ |
858000g |
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| いわし |
16088g |
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| 魚肉ハム |
643500g |
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| ししゃも |
34320g |
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| たい |
214500g |
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| べにざけ |
27383g |
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| 辛子明太子 |
23400g |
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| まぐろの赤身 |
198000g |
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| あじ |
36254g |
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| ほっけ |
23400g |
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| かまぼこ |
858000g |
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| はんぺん |
643500g |
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| かにかま |
367715g |
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| あまえび |
107250g |
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| なると |
643500g |
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| ブラックタイガー |
286000g |
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| するめいか |
52531g |
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| かき |
11192g |
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| あさり |
5746g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2574μgはこのぐらい
| チャーハン |
2574000g |
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| とりから揚げ |
858000g |
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| ハンバーグ |
514800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1287000g |
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| お好み焼き |
1287000g |
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