ビタミンB12が2584μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2584μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2584μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
80750g |
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| モッツァレラチーズ |
161500g |
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| 牛乳 |
861334g |
4306杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
646000g |
3230杯 |
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肉類でビタミンB12を2584μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
136000g |
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| 豚バラ肉 |
516800g |
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| 牛サーロイン |
323000g |
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| 牛肩ロース肉 |
152000g |
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| 牛ひき肉 |
161500g |
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| 生ハム |
646000g |
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| ソーセージ |
258400g |
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| 鶏むね肉 |
861334g |
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| 牛フィレ肉 |
86134g |
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| チャーシュー |
215334g |
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| 豚フィレ肉 |
516800g |
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| 鶏ささみ |
2584000g |
51680本 |
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| 砂肝 |
152000g |
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卵類でビタミンB12を2584μgはこのぐらい
| 卵黄 |
73829g |
3691個 |
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| 生たまご |
234910g |
3915個 |
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| ゆでたまご |
258400g |
4306個 |
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魚介類でビタミンB12を2584μgはこのぐらい
| かつお節 |
17227g |
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| するめ（あたりめ） |
21534g |
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| さんま |
16150g |
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| うなぎのかば焼き |
117455g |
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| 塩さば |
36395g |
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| イクラ |
5498g相当 |
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| うなぎ |
73829g |
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| ぶり |
68000g |
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| はまち |
56174g |
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| ぎんざけ |
49693g |
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| 魚肉ソーセージ |
861334g |
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| いわし |
16150g |
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| 魚肉ハム |
646000g |
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| ししゃも |
34454g |
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| たい |
215334g |
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| べにざけ |
27490g |
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| 辛子明太子 |
23491g |
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| まぐろの赤身 |
198770g |
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| あじ |
36395g |
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| ほっけ |
23491g |
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| かまぼこ |
861334g |
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| はんぺん |
646000g |
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| かにかま |
369143g |
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| あまえび |
107667g |
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| なると |
646000g |
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| ブラックタイガー |
287112g |
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| するめいか |
52735g |
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| かき |
11235g |
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| あさり |
5768g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2584μgはこのぐらい
| チャーハン |
2584000g |
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| とりから揚げ |
861334g |
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| ハンバーグ |
516800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1292000g |
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| お好み焼き |
1292000g |
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