ビタミンB12が2594μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2594μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2594μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
81063g |
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| モッツァレラチーズ |
162125g |
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| 牛乳 |
864667g |
4323杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
648500g |
3242杯 |
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肉類でビタミンB12を2594μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
136527g |
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| 豚バラ肉 |
518800g |
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| 牛サーロイン |
324250g |
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| 牛肩ロース肉 |
152589g |
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| 牛ひき肉 |
162125g |
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| 生ハム |
648500g |
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| ソーセージ |
259400g |
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| 鶏むね肉 |
864667g |
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| 牛フィレ肉 |
86467g |
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| チャーシュー |
216167g |
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| 豚フィレ肉 |
518800g |
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| 鶏ささみ |
2594000g |
51880本 |
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| 砂肝 |
152589g |
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卵類でビタミンB12を2594μgはこのぐらい
| 卵黄 |
74115g |
3705個 |
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| 生たまご |
235819g |
3930個 |
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| ゆでたまご |
259400g |
4323個 |
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魚介類でビタミンB12を2594μgはこのぐらい
| かつお節 |
17294g |
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| するめ（あたりめ） |
21617g |
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| さんま |
16213g |
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| うなぎのかば焼き |
117910g |
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| 塩さば |
36536g |
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| イクラ |
5520g相当 |
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| うなぎ |
74115g |
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| ぶり |
68264g |
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| はまち |
56392g |
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| ぎんざけ |
49885g |
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| 魚肉ソーセージ |
864667g |
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| いわし |
16213g |
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| 魚肉ハム |
648500g |
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| ししゃも |
34587g |
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| たい |
216167g |
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| べにざけ |
27596g |
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| 辛子明太子 |
23582g |
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| まぐろの赤身 |
199539g |
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| あじ |
36536g |
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| ほっけ |
23582g |
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| かまぼこ |
864667g |
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| はんぺん |
648500g |
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| かにかま |
370572g |
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| あまえび |
108084g |
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| なると |
648500g |
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| ブラックタイガー |
288223g |
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| するめいか |
52939g |
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| かき |
11279g |
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| あさり |
5791g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2594μgはこのぐらい
| チャーハン |
2594000g |
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| とりから揚げ |
864667g |
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| ハンバーグ |
518800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1297000g |
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| お好み焼き |
1297000g |
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