ビタミンB12が3594μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3594μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3594μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
112313g |
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| モッツァレラチーズ |
224625g |
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| 牛乳 |
1198000g |
5990杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
898500g |
4492杯 |
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肉類でビタミンB12を3594μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
189158g |
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| 豚バラ肉 |
718800g |
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| 牛サーロイン |
449250g |
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| 牛肩ロース肉 |
211412g |
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| 牛ひき肉 |
224625g |
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| 生ハム |
898500g |
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| ソーセージ |
359400g |
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| 鶏むね肉 |
1198000g |
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| 牛フィレ肉 |
119800g |
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| チャーシュー |
299500g |
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| 豚フィレ肉 |
718800g |
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| 鶏ささみ |
3594000g |
71880本 |
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| 砂肝 |
211412g |
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卵類でビタミンB12を3594μgはこのぐらい
| 卵黄 |
102686g |
5134個 |
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| 生たまご |
326728g |
5445個 |
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| ゆでたまご |
359400g |
5990個 |
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魚介類でビタミンB12を3594μgはこのぐらい
| かつお節 |
23960g |
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| するめ（あたりめ） |
29950g |
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| さんま |
22463g |
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| うなぎのかば焼き |
163364g |
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| 塩さば |
50620g |
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| イクラ |
7647g相当 |
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| うなぎ |
102686g |
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| ぶり |
94579g |
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| はまち |
78131g |
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| ぎんざけ |
69116g |
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| 魚肉ソーセージ |
1198000g |
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| いわし |
22463g |
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| 魚肉ハム |
898500g |
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| ししゃも |
47920g |
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| たい |
299500g |
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| べにざけ |
38235g |
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| 辛子明太子 |
32673g |
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| まぐろの赤身 |
276462g |
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| あじ |
50620g |
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| ほっけ |
32673g |
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| かまぼこ |
1198000g |
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| はんぺん |
898500g |
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| かにかま |
513429g |
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| あまえび |
149750g |
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| なると |
898500g |
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| ブラックタイガー |
399334g |
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| するめいか |
73347g |
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| かき |
15627g |
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| あさり |
8023g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3594μgはこのぐらい
| チャーハン |
3594000g |
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| とりから揚げ |
1198000g |
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| ハンバーグ |
718800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1797000g |
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| お好み焼き |
1797000g |
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