ビタミンB12が3494μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3494μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3494μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109188g |
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| モッツァレラチーズ |
218375g |
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| 牛乳 |
1164667g |
5823杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
873500g |
4367杯 |
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肉類でビタミンB12を3494μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
183895g |
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| 豚バラ肉 |
698800g |
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| 牛サーロイン |
436750g |
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| 牛肩ロース肉 |
205530g |
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| 牛ひき肉 |
218375g |
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| 生ハム |
873500g |
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| ソーセージ |
349400g |
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| 鶏むね肉 |
1164667g |
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| 牛フィレ肉 |
116467g |
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| チャーシュー |
291167g |
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| 豚フィレ肉 |
698800g |
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| 鶏ささみ |
3494000g |
69880本 |
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| 砂肝 |
205530g |
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卵類でビタミンB12を3494μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99829g |
4991個 |
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| 生たまご |
317637g |
5293個 |
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| ゆでたまご |
349400g |
5823個 |
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魚介類でビタミンB12を3494μgはこのぐらい
| かつお節 |
23294g |
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| するめ（あたりめ） |
29117g |
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| さんま |
21838g |
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| うなぎのかば焼き |
158819g |
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| 塩さば |
49212g |
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| イクラ |
7435g相当 |
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| うなぎ |
99829g |
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| ぶり |
91948g |
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| はまち |
75957g |
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| ぎんざけ |
67193g |
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| 魚肉ソーセージ |
1164667g |
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| いわし |
21838g |
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| 魚肉ハム |
873500g |
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| ししゃも |
46587g |
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| たい |
291167g |
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| べにざけ |
37171g |
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| 辛子明太子 |
31764g |
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| まぐろの赤身 |
268770g |
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| あじ |
49212g |
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| ほっけ |
31764g |
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| かまぼこ |
1164667g |
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| はんぺん |
873500g |
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| かにかま |
499143g |
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| あまえび |
145584g |
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| なると |
873500g |
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| ブラックタイガー |
388223g |
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| するめいか |
71307g |
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| かき |
15192g |
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| あさり |
7800g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3494μgはこのぐらい
| チャーハン |
3494000g |
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| とりから揚げ |
1164667g |
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| ハンバーグ |
698800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1747000g |
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| お好み焼き |
1747000g |
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