ビタミンB12が4494μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4494μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4494μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
140438g |
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| モッツァレラチーズ |
280875g |
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| 牛乳 |
1498000g |
7490杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1123500g |
5617杯 |
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肉類でビタミンB12を4494μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
236527g |
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| 豚バラ肉 |
898800g |
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| 牛サーロイン |
561750g |
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| 牛肩ロース肉 |
264353g |
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| 牛ひき肉 |
280875g |
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| 生ハム |
1123500g |
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| ソーセージ |
449400g |
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| 鶏むね肉 |
1498000g |
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| 牛フィレ肉 |
149800g |
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| チャーシュー |
374500g |
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| 豚フィレ肉 |
898800g |
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| 鶏ささみ |
4494000g |
89880本 |
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| 砂肝 |
264353g |
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卵類でビタミンB12を4494μgはこのぐらい
| 卵黄 |
128400g |
6420個 |
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| 生たまご |
408546g |
6809個 |
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| ゆでたまご |
449400g |
7490個 |
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魚介類でビタミンB12を4494μgはこのぐらい
| かつお節 |
29961g |
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| するめ（あたりめ） |
37450g |
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| さんま |
28088g |
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| うなぎのかば焼き |
204273g |
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| 塩さば |
63296g |
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| イクラ |
9562g相当 |
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| うなぎ |
128400g |
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| ぶり |
118264g |
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| はまち |
97696g |
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| ぎんざけ |
86424g |
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| 魚肉ソーセージ |
1498000g |
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| いわし |
28088g |
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| 魚肉ハム |
1123500g |
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| ししゃも |
59921g |
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| たい |
374500g |
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| べにざけ |
47809g |
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| 辛子明太子 |
40855g |
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| まぐろの赤身 |
345693g |
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| あじ |
63296g |
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| ほっけ |
40855g |
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| かまぼこ |
1498000g |
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| はんぺん |
1123500g |
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| かにかま |
642000g |
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| あまえび |
187250g |
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| なると |
1123500g |
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| ブラックタイガー |
499334g |
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| するめいか |
91715g |
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| かき |
19540g |
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| あさり |
10032g |
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一般的食品でビタミンB12を4494μgはこのぐらい
| チャーハン |
4494000g |
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| とりから揚げ |
1498000g |
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| ハンバーグ |
898800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2247000g |
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| お好み焼き |
2247000g |
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