ビタミンB12が4484μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4484μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4484μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
140125g |
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| モッツァレラチーズ |
280250g |
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| 牛乳 |
1494667g |
7473杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1121000g |
5605杯 |
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肉類でビタミンB12を4484μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
236000g |
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| 豚バラ肉 |
896800g |
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| 牛サーロイン |
560500g |
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| 牛肩ロース肉 |
263765g |
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| 牛ひき肉 |
280250g |
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| 生ハム |
1121000g |
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| ソーセージ |
448400g |
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| 鶏むね肉 |
1494667g |
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| 牛フィレ肉 |
149467g |
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| チャーシュー |
373667g |
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| 豚フィレ肉 |
896800g |
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| 鶏ささみ |
4484000g |
89680本 |
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| 砂肝 |
263765g |
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卵類でビタミンB12を4484μgはこのぐらい
| 卵黄 |
128115g |
6405個 |
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| 生たまご |
407637g |
6793個 |
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| ゆでたまご |
448400g |
7473個 |
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魚介類でビタミンB12を4484μgはこのぐらい
| かつお節 |
29894g |
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| するめ（あたりめ） |
37367g |
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| さんま |
28025g |
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| うなぎのかば焼き |
203819g |
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| 塩さば |
63155g |
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| イクラ |
9541g相当 |
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| うなぎ |
128115g |
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| ぶり |
118000g |
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| はまち |
97479g |
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| ぎんざけ |
86231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1494667g |
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| いわし |
28025g |
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| 魚肉ハム |
1121000g |
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| ししゃも |
59787g |
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| たい |
373667g |
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| べにざけ |
47703g |
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| 辛子明太子 |
40764g |
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| まぐろの赤身 |
344924g |
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| あじ |
63155g |
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| ほっけ |
40764g |
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| かまぼこ |
1494667g |
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| はんぺん |
1121000g |
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| かにかま |
640572g |
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| あまえび |
186834g |
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| なると |
1121000g |
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| ブラックタイガー |
498223g |
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| するめいか |
91511g |
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| かき |
19496g |
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| あさり |
10009g |
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一般的食品でビタミンB12を4484μgはこのぐらい
| チャーハン |
4484000g |
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| とりから揚げ |
1494667g |
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| ハンバーグ |
896800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2242000g |
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| お好み焼き |
2242000g |
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