ビタミンB12が3484μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3484μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3484μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
108875g |
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| モッツァレラチーズ |
217750g |
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| 牛乳 |
1161334g |
5806杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
871000g |
4355杯 |
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肉類でビタミンB12を3484μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
183369g |
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| 豚バラ肉 |
696800g |
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| 牛サーロイン |
435500g |
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| 牛肩ロース肉 |
204942g |
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| 牛ひき肉 |
217750g |
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| 生ハム |
871000g |
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| ソーセージ |
348400g |
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| 鶏むね肉 |
1161334g |
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| 牛フィレ肉 |
116134g |
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| チャーシュー |
290334g |
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| 豚フィレ肉 |
696800g |
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| 鶏ささみ |
3484000g |
69680本 |
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| 砂肝 |
204942g |
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卵類でビタミンB12を3484μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99543g |
4977個 |
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| 生たまご |
316728g |
5278個 |
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| ゆでたまご |
348400g |
5806個 |
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魚介類でビタミンB12を3484μgはこのぐらい
| かつお節 |
23227g |
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| するめ（あたりめ） |
29034g |
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| さんま |
21775g |
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| うなぎのかば焼き |
158364g |
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| 塩さば |
49071g |
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| イクラ |
7413g相当 |
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| うなぎ |
99543g |
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| ぶり |
91685g |
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| はまち |
75740g |
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| ぎんざけ |
67000g |
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| 魚肉ソーセージ |
1161334g |
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| いわし |
21775g |
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| 魚肉ハム |
871000g |
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| ししゃも |
46454g |
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| たい |
290334g |
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| べにざけ |
37064g |
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| 辛子明太子 |
31673g |
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| まぐろの赤身 |
268000g |
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| あじ |
49071g |
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| ほっけ |
31673g |
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| かまぼこ |
1161334g |
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| はんぺん |
871000g |
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| かにかま |
497715g |
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| あまえび |
145167g |
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| なると |
871000g |
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| ブラックタイガー |
387112g |
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| するめいか |
71103g |
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| かき |
15148g |
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| あさり |
7777g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3484μgはこのぐらい
| チャーハン |
3484000g |
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| とりから揚げ |
1161334g |
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| ハンバーグ |
696800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1742000g |
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| お好み焼き |
1742000g |
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