ビタミンB12が2484μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2484μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2484μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
77625g |
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| モッツァレラチーズ |
155250g |
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| 牛乳 |
828000g |
4140杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
621000g |
3105杯 |
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肉類でビタミンB12を2484μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
130737g |
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| 豚バラ肉 |
496800g |
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| 牛サーロイン |
310500g |
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| 牛肩ロース肉 |
146118g |
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| 牛ひき肉 |
155250g |
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| 生ハム |
621000g |
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| ソーセージ |
248400g |
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| 鶏むね肉 |
828000g |
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| 牛フィレ肉 |
82800g |
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| チャーシュー |
207000g |
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| 豚フィレ肉 |
496800g |
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| 鶏ささみ |
2484000g |
49680本 |
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| 砂肝 |
146118g |
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卵類でビタミンB12を2484μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70972g |
3548個 |
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| 生たまご |
225819g |
3763個 |
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| ゆでたまご |
248400g |
4140個 |
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魚介類でビタミンB12を2484μgはこのぐらい
| かつお節 |
16560g |
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| するめ（あたりめ） |
20700g |
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| さんま |
15525g |
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| うなぎのかば焼き |
112910g |
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| 塩さば |
34986g |
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| イクラ |
5286g相当 |
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| うなぎ |
70972g |
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| ぶり |
65369g |
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| はまち |
54000g |
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| ぎんざけ |
47770g |
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| 魚肉ソーセージ |
828000g |
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| いわし |
15525g |
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| 魚肉ハム |
621000g |
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| ししゃも |
33120g |
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| たい |
207000g |
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| べにざけ |
26426g |
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| 辛子明太子 |
22582g |
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| まぐろの赤身 |
191077g |
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| あじ |
34986g |
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| ほっけ |
22582g |
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| かまぼこ |
828000g |
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| はんぺん |
621000g |
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| かにかま |
354858g |
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| あまえび |
103500g |
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| なると |
621000g |
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| ブラックタイガー |
276000g |
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| するめいか |
50694g |
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| かき |
10800g |
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| あさり |
5545g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2484μgはこのぐらい
| チャーハン |
2484000g |
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| とりから揚げ |
828000g |
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| ハンバーグ |
496800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1242000g |
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| お好み焼き |
1242000g |
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