ビタミンB12が2384μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2384μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2384μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
74500g |
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| モッツァレラチーズ |
149000g |
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| 牛乳 |
794667g |
3973杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
596000g |
2980杯 |
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肉類でビタミンB12を2384μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
125474g |
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| 豚バラ肉 |
476800g |
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| 牛サーロイン |
298000g |
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| 牛肩ロース肉 |
140236g |
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| 牛ひき肉 |
149000g |
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| 生ハム |
596000g |
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| ソーセージ |
238400g |
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| 鶏むね肉 |
794667g |
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| 牛フィレ肉 |
79467g |
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| チャーシュー |
198667g |
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| 豚フィレ肉 |
476800g |
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| 鶏ささみ |
2384000g |
47680本 |
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| 砂肝 |
140236g |
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卵類でビタミンB12を2384μgはこのぐらい
| 卵黄 |
68115g |
3405個 |
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| 生たまご |
216728g |
3612個 |
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| ゆでたまご |
238400g |
3973個 |
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魚介類でビタミンB12を2384μgはこのぐらい
| かつお節 |
15894g |
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| するめ（あたりめ） |
19867g |
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| さんま |
14900g |
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| うなぎのかば焼き |
108364g |
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| 塩さば |
33578g |
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| イクラ |
5073g相当 |
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| うなぎ |
68115g |
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| ぶり |
62737g |
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| はまち |
51827g |
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| ぎんざけ |
45847g |
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| 魚肉ソーセージ |
794667g |
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| いわし |
14900g |
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| 魚肉ハム |
596000g |
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| ししゃも |
31787g |
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| たい |
198667g |
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| べにざけ |
25362g |
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| 辛子明太子 |
21673g |
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| まぐろの赤身 |
183385g |
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| あじ |
33578g |
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| ほっけ |
21673g |
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| かまぼこ |
794667g |
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| はんぺん |
596000g |
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| かにかま |
340572g |
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| あまえび |
99334g |
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| なると |
596000g |
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| ブラックタイガー |
264889g |
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| するめいか |
48654g |
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| かき |
10366g |
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| あさり |
5322g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2384μgはこのぐらい
| チャーハン |
2384000g |
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| とりから揚げ |
794667g |
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| ハンバーグ |
476800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1192000g |
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| お好み焼き |
1192000g |
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