ビタミンB12が2394μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2394μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2394μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
74813g |
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| モッツァレラチーズ |
149625g |
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| 牛乳 |
798000g |
3990杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
598500g |
2992杯 |
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肉類でビタミンB12を2394μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
126000g |
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| 豚バラ肉 |
478800g |
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| 牛サーロイン |
299250g |
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| 牛肩ロース肉 |
140824g |
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| 牛ひき肉 |
149625g |
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| 生ハム |
598500g |
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| ソーセージ |
239400g |
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| 鶏むね肉 |
798000g |
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| 牛フィレ肉 |
79800g |
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| チャーシュー |
199500g |
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| 豚フィレ肉 |
478800g |
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| 鶏ささみ |
2394000g |
47880本 |
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| 砂肝 |
140824g |
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卵類でビタミンB12を2394μgはこのぐらい
| 卵黄 |
68400g |
3420個 |
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| 生たまご |
217637g |
3627個 |
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| ゆでたまご |
239400g |
3990個 |
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魚介類でビタミンB12を2394μgはこのぐらい
| かつお節 |
15960g |
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| するめ（あたりめ） |
19950g |
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| さんま |
14963g |
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| うなぎのかば焼き |
108819g |
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| 塩さば |
33719g |
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| イクラ |
5094g相当 |
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| うなぎ |
68400g |
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| ぶり |
63000g |
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| はまち |
52044g |
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| ぎんざけ |
46039g |
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| 魚肉ソーセージ |
798000g |
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| いわし |
14963g |
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| 魚肉ハム |
598500g |
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| ししゃも |
31920g |
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| たい |
199500g |
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| べにざけ |
25469g |
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| 辛子明太子 |
21764g |
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| まぐろの赤身 |
184154g |
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| あじ |
33719g |
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| ほっけ |
21764g |
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| かまぼこ |
798000g |
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| はんぺん |
598500g |
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| かにかま |
342000g |
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| あまえび |
99750g |
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| なると |
598500g |
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| ブラックタイガー |
266000g |
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| するめいか |
48858g |
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| かき |
10409g |
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| あさり |
5344g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2394μgはこのぐらい
| チャーハン |
2394000g |
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| とりから揚げ |
798000g |
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| ハンバーグ |
478800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1197000g |
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| お好み焼き |
1197000g |
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