ビタミンB12が2404μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2404μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2404μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
75125g |
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| モッツァレラチーズ |
150250g |
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| 牛乳 |
801334g |
4006杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
601000g |
3005杯 |
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肉類でビタミンB12を2404μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
126527g |
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| 豚バラ肉 |
480800g |
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| 牛サーロイン |
300500g |
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| 牛肩ロース肉 |
141412g |
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| 牛ひき肉 |
150250g |
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| 生ハム |
601000g |
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| ソーセージ |
240400g |
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| 鶏むね肉 |
801334g |
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| 牛フィレ肉 |
80134g |
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| チャーシュー |
200334g |
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| 豚フィレ肉 |
480800g |
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| 鶏ささみ |
2404000g |
48080本 |
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| 砂肝 |
141412g |
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卵類でビタミンB12を2404μgはこのぐらい
| 卵黄 |
68686g |
3434個 |
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| 生たまご |
218546g |
3642個 |
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| ゆでたまご |
240400g |
4006個 |
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魚介類でビタミンB12を2404μgはこのぐらい
| かつお節 |
16027g |
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| するめ（あたりめ） |
20034g |
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| さんま |
15025g |
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| うなぎのかば焼き |
109273g |
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| 塩さば |
33860g |
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| イクラ |
5115g相当 |
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| うなぎ |
68686g |
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| ぶり |
63264g |
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| はまち |
52261g |
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| ぎんざけ |
46231g |
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| 魚肉ソーセージ |
801334g |
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| いわし |
15025g |
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| 魚肉ハム |
601000g |
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| ししゃも |
32054g |
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| たい |
200334g |
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| べにざけ |
25575g |
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| 辛子明太子 |
21855g |
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| まぐろの赤身 |
184924g |
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| あじ |
33860g |
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| ほっけ |
21855g |
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| かまぼこ |
801334g |
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| はんぺん |
601000g |
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| かにかま |
343429g |
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| あまえび |
100167g |
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| なると |
601000g |
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| ブラックタイガー |
267112g |
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| するめいか |
49062g |
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| かき |
10453g |
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| あさり |
5367g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2404μgはこのぐらい
| チャーハン |
2404000g |
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| とりから揚げ |
801334g |
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| ハンバーグ |
480800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1202000g |
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| お好み焼き |
1202000g |
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