ビタミンB12が3404μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3404μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3404μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106375g |
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| モッツァレラチーズ |
212750g |
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| 牛乳 |
1134667g |
5673杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
851000g |
4255杯 |
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肉類でビタミンB12を3404μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
179158g |
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| 豚バラ肉 |
680800g |
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| 牛サーロイン |
425500g |
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| 牛肩ロース肉 |
200236g |
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| 牛ひき肉 |
212750g |
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| 生ハム |
851000g |
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| ソーセージ |
340400g |
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| 鶏むね肉 |
1134667g |
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| 牛フィレ肉 |
113467g |
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| チャーシュー |
283667g |
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| 豚フィレ肉 |
680800g |
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| 鶏ささみ |
3404000g |
68080本 |
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| 砂肝 |
200236g |
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卵類でビタミンB12を3404μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97258g |
4862個 |
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| 生たまご |
309455g |
5157個 |
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| ゆでたまご |
340400g |
5673個 |
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魚介類でビタミンB12を3404μgはこのぐらい
| かつお節 |
22694g |
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| するめ（あたりめ） |
28367g |
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| さんま |
21275g |
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| うなぎのかば焼き |
154728g |
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| 塩さば |
47944g |
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| イクラ |
7243g相当 |
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| うなぎ |
97258g |
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| ぶり |
89579g |
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| はまち |
74001g |
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| ぎんざけ |
65462g |
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| 魚肉ソーセージ |
1134667g |
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| いわし |
21275g |
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| 魚肉ハム |
851000g |
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| ししゃも |
45387g |
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| たい |
283667g |
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| べにざけ |
36213g |
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| 辛子明太子 |
30946g |
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| まぐろの赤身 |
261847g |
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| あじ |
47944g |
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| ほっけ |
30946g |
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| かまぼこ |
1134667g |
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| はんぺん |
851000g |
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| かにかま |
486286g |
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| あまえび |
141834g |
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| なると |
851000g |
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| ブラックタイガー |
378223g |
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| するめいか |
69470g |
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| かき |
14800g |
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| あさり |
7599g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3404μgはこのぐらい
| チャーハン |
3404000g |
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| とりから揚げ |
1134667g |
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| ハンバーグ |
680800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1702000g |
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| お好み焼き |
1702000g |
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