ビタミンB12が2414μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2414μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2414μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
75438g |
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| モッツァレラチーズ |
150875g |
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| 牛乳 |
804667g |
4023杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
603500g |
3017杯 |
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肉類でビタミンB12を2414μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
127053g |
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| 豚バラ肉 |
482800g |
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| 牛サーロイン |
301750g |
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| 牛肩ロース肉 |
142000g |
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| 牛ひき肉 |
150875g |
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| 生ハム |
603500g |
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| ソーセージ |
241400g |
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| 鶏むね肉 |
804667g |
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| 牛フィレ肉 |
80467g |
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| チャーシュー |
201167g |
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| 豚フィレ肉 |
482800g |
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| 鶏ささみ |
2414000g |
48280本 |
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| 砂肝 |
142000g |
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卵類でビタミンB12を2414μgはこのぐらい
| 卵黄 |
68972g |
3448個 |
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| 生たまご |
219455g |
3657個 |
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| ゆでたまご |
241400g |
4023個 |
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魚介類でビタミンB12を2414μgはこのぐらい
| かつお節 |
16094g |
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| するめ（あたりめ） |
20117g |
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| さんま |
15088g |
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| うなぎのかば焼き |
109728g |
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| 塩さば |
34000g |
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| イクラ |
5137g相当 |
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| うなぎ |
68972g |
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| ぶり |
63527g |
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| はまち |
52479g |
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| ぎんざけ |
46424g |
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| 魚肉ソーセージ |
804667g |
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| いわし |
15088g |
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| 魚肉ハム |
603500g |
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| ししゃも |
32187g |
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| たい |
201167g |
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| べにざけ |
25681g |
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| 辛子明太子 |
21946g |
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| まぐろの赤身 |
185693g |
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| あじ |
34000g |
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| ほっけ |
21946g |
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| かまぼこ |
804667g |
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| はんぺん |
603500g |
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| かにかま |
344858g |
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| あまえび |
100584g |
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| なると |
603500g |
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| ブラックタイガー |
268223g |
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| するめいか |
49266g |
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| かき |
10496g |
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| あさり |
5389g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2414μgはこのぐらい
| チャーハン |
2414000g |
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| とりから揚げ |
804667g |
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| ハンバーグ |
482800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1207000g |
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| お好み焼き |
1207000g |
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