ビタミンB12が2314μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2314μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2314μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72313g |
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| モッツァレラチーズ |
144625g |
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| 牛乳 |
771334g |
3856杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
578500g |
2892杯 |
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肉類でビタミンB12を2314μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
121790g |
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| 豚バラ肉 |
462800g |
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| 牛サーロイン |
289250g |
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| 牛肩ロース肉 |
136118g |
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| 牛ひき肉 |
144625g |
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| 生ハム |
578500g |
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| ソーセージ |
231400g |
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| 鶏むね肉 |
771334g |
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| 牛フィレ肉 |
77134g |
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| チャーシュー |
192834g |
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| 豚フィレ肉 |
462800g |
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| 鶏ささみ |
2314000g |
46280本 |
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| 砂肝 |
136118g |
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卵類でビタミンB12を2314μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66115g |
3305個 |
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| 生たまご |
210364g |
3506個 |
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| ゆでたまご |
231400g |
3856個 |
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魚介類でビタミンB12を2314μgはこのぐらい
| かつお節 |
15427g |
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| するめ（あたりめ） |
19284g |
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| さんま |
14463g |
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| うなぎのかば焼き |
105182g |
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| 塩さば |
32592g |
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| イクラ |
4924g相当 |
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| うなぎ |
66115g |
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| ぶり |
60895g |
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| はまち |
50305g |
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| ぎんざけ |
44500g |
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| 魚肉ソーセージ |
771334g |
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| いわし |
14463g |
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| 魚肉ハム |
578500g |
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| ししゃも |
30854g |
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| たい |
192834g |
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| べにざけ |
24618g |
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| 辛子明太子 |
21037g |
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| まぐろの赤身 |
178000g |
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| あじ |
32592g |
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| ほっけ |
21037g |
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| かまぼこ |
771334g |
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| はんぺん |
578500g |
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| かにかま |
330572g |
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| あまえび |
96417g |
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| なると |
578500g |
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| ブラックタイガー |
257112g |
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| するめいか |
47225g |
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| かき |
10061g |
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| あさり |
5166g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2314μgはこのぐらい
| チャーハン |
2314000g |
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| とりから揚げ |
771334g |
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| ハンバーグ |
462800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1157000g |
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| お好み焼き |
1157000g |
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