ビタミンB12が3314μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3314μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3314μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
103563g |
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| モッツァレラチーズ |
207125g |
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| 牛乳 |
1104667g |
5523杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
828500g |
4142杯 |
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肉類でビタミンB12を3314μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
174422g |
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| 豚バラ肉 |
662800g |
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| 牛サーロイン |
414250g |
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| 牛肩ロース肉 |
194942g |
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| 牛ひき肉 |
207125g |
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| 生ハム |
828500g |
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| ソーセージ |
331400g |
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| 鶏むね肉 |
1104667g |
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| 牛フィレ肉 |
110467g |
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| チャーシュー |
276167g |
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| 豚フィレ肉 |
662800g |
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| 鶏ささみ |
3314000g |
66280本 |
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| 砂肝 |
194942g |
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卵類でビタミンB12を3314μgはこのぐらい
| 卵黄 |
94686g |
4734個 |
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| 生たまご |
301273g |
5021個 |
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| ゆでたまご |
331400g |
5523個 |
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魚介類でビタミンB12を3314μgはこのぐらい
| かつお節 |
22094g |
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| するめ（あたりめ） |
27617g |
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| さんま |
20713g |
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| うなぎのかば焼き |
150637g |
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| 塩さば |
46677g |
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| イクラ |
7052g相当 |
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| うなぎ |
94686g |
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| ぶり |
87211g |
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| はまち |
72044g |
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| ぎんざけ |
63731g |
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| 魚肉ソーセージ |
1104667g |
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| いわし |
20713g |
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| 魚肉ハム |
828500g |
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| ししゃも |
44187g |
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| たい |
276167g |
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| べにざけ |
35256g |
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| 辛子明太子 |
30128g |
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| まぐろの赤身 |
254924g |
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| あじ |
46677g |
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| ほっけ |
30128g |
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| かまぼこ |
1104667g |
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| はんぺん |
828500g |
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| かにかま |
473429g |
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| あまえび |
138084g |
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| なると |
828500g |
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| ブラックタイガー |
368223g |
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| するめいか |
67633g |
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| かき |
14409g |
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| あさり |
7398g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3314μgはこのぐらい
| チャーハン |
3314000g |
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| とりから揚げ |
1104667g |
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| ハンバーグ |
662800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1657000g |
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| お好み焼き |
1657000g |
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