ビタミンB12が3304μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3304μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3304μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
103250g |
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| モッツァレラチーズ |
206500g |
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| 牛乳 |
1101334g |
5506杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
826000g |
4130杯 |
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肉類でビタミンB12を3304μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
173895g |
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| 豚バラ肉 |
660800g |
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| 牛サーロイン |
413000g |
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| 牛肩ロース肉 |
194353g |
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| 牛ひき肉 |
206500g |
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| 生ハム |
826000g |
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| ソーセージ |
330400g |
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| 鶏むね肉 |
1101334g |
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| 牛フィレ肉 |
110134g |
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| チャーシュー |
275334g |
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| 豚フィレ肉 |
660800g |
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| 鶏ささみ |
3304000g |
66080本 |
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| 砂肝 |
194353g |
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卵類でビタミンB12を3304μgはこのぐらい
| 卵黄 |
94400g |
4720個 |
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| 生たまご |
300364g |
5006個 |
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| ゆでたまご |
330400g |
5506個 |
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魚介類でビタミンB12を3304μgはこのぐらい
| かつお節 |
22027g |
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| するめ（あたりめ） |
27534g |
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| さんま |
20650g |
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| うなぎのかば焼き |
150182g |
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| 塩さば |
46536g |
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| イクラ |
7030g相当 |
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| うなぎ |
94400g |
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| ぶり |
86948g |
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| はまち |
71827g |
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| ぎんざけ |
63539g |
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| 魚肉ソーセージ |
1101334g |
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| いわし |
20650g |
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| 魚肉ハム |
826000g |
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| ししゃも |
44054g |
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| たい |
275334g |
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| べにざけ |
35149g |
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| 辛子明太子 |
30037g |
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| まぐろの赤身 |
254154g |
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| あじ |
46536g |
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| ほっけ |
30037g |
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| かまぼこ |
1101334g |
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| はんぺん |
826000g |
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| かにかま |
472000g |
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| あまえび |
137667g |
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| なると |
826000g |
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| ブラックタイガー |
367112g |
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| するめいか |
67429g |
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| かき |
14366g |
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| あさり |
7375g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3304μgはこのぐらい
| チャーハン |
3304000g |
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| とりから揚げ |
1101334g |
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| ハンバーグ |
660800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1652000g |
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| お好み焼き |
1652000g |
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