ビタミンB12が3324μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3324μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3324μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
103875g |
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| モッツァレラチーズ |
207750g |
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| 牛乳 |
1108000g |
5540杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
831000g |
4155杯 |
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肉類でビタミンB12を3324μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
174948g |
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| 豚バラ肉 |
664800g |
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| 牛サーロイン |
415500g |
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| 牛肩ロース肉 |
195530g |
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| 牛ひき肉 |
207750g |
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| 生ハム |
831000g |
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| ソーセージ |
332400g |
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| 鶏むね肉 |
1108000g |
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| 牛フィレ肉 |
110800g |
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| チャーシュー |
277000g |
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| 豚フィレ肉 |
664800g |
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| 鶏ささみ |
3324000g |
66480本 |
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| 砂肝 |
195530g |
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卵類でビタミンB12を3324μgはこのぐらい
| 卵黄 |
94972g |
4748個 |
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| 生たまご |
302182g |
5036個 |
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| ゆでたまご |
332400g |
5540個 |
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魚介類でビタミンB12を3324μgはこのぐらい
| かつお節 |
22160g |
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| するめ（あたりめ） |
27700g |
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| さんま |
20775g |
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| うなぎのかば焼き |
151091g |
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| 塩さば |
46817g |
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| イクラ |
7073g相当 |
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| うなぎ |
94972g |
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| ぶり |
87474g |
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| はまち |
72261g |
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| ぎんざけ |
63924g |
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| 魚肉ソーセージ |
1108000g |
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| いわし |
20775g |
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| 魚肉ハム |
831000g |
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| ししゃも |
44320g |
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| たい |
277000g |
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| べにざけ |
35362g |
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| 辛子明太子 |
30219g |
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| まぐろの赤身 |
255693g |
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| あじ |
46817g |
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| ほっけ |
30219g |
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| かまぼこ |
1108000g |
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| はんぺん |
831000g |
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| かにかま |
474858g |
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| あまえび |
138500g |
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| なると |
831000g |
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| ブラックタイガー |
369334g |
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| するめいか |
67837g |
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| かき |
14453g |
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| あさり |
7420g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3324μgはこのぐらい
| チャーハン |
3324000g |
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| とりから揚げ |
1108000g |
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| ハンバーグ |
664800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1662000g |
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| お好み焼き |
1662000g |
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