ビタミンB12が3224μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3224μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3224μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
100750g |
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| モッツァレラチーズ |
201500g |
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| 牛乳 |
1074667g |
5373杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
806000g |
4030杯 |
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肉類でビタミンB12を3224μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
169685g |
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| 豚バラ肉 |
644800g |
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| 牛サーロイン |
403000g |
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| 牛肩ロース肉 |
189648g |
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| 牛ひき肉 |
201500g |
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| 生ハム |
806000g |
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| ソーセージ |
322400g |
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| 鶏むね肉 |
1074667g |
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| 牛フィレ肉 |
107467g |
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| チャーシュー |
268667g |
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| 豚フィレ肉 |
644800g |
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| 鶏ささみ |
3224000g |
64480本 |
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| 砂肝 |
189648g |
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卵類でビタミンB12を3224μgはこのぐらい
| 卵黄 |
92115g |
4605個 |
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| 生たまご |
293091g |
4884個 |
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| ゆでたまご |
322400g |
5373個 |
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魚介類でビタミンB12を3224μgはこのぐらい
| かつお節 |
21494g |
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| するめ（あたりめ） |
26867g |
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| さんま |
20150g |
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| うなぎのかば焼き |
146546g |
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| 塩さば |
45409g |
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| イクラ |
6860g相当 |
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| うなぎ |
92115g |
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| ぶり |
84843g |
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| はまち |
70087g |
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| ぎんざけ |
62000g |
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| 魚肉ソーセージ |
1074667g |
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| いわし |
20150g |
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| 魚肉ハム |
806000g |
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| ししゃも |
42987g |
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| たい |
268667g |
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| べにざけ |
34298g |
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| 辛子明太子 |
29310g |
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| まぐろの赤身 |
248000g |
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| あじ |
45409g |
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| ほっけ |
29310g |
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| かまぼこ |
1074667g |
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| はんぺん |
806000g |
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| かにかま |
460572g |
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| あまえび |
134334g |
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| なると |
806000g |
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| ブラックタイガー |
358223g |
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| するめいか |
65796g |
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| かき |
14018g |
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| あさり |
7197g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3224μgはこのぐらい
| チャーハン |
3224000g |
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| とりから揚げ |
1074667g |
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| ハンバーグ |
644800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1612000g |
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| お好み焼き |
1612000g |
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