ビタミンB12が4324μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4324μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4324μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
135125g |
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| モッツァレラチーズ |
270250g |
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| 牛乳 |
1441334g |
7206杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1081000g |
5405杯 |
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肉類でビタミンB12を4324μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
227579g |
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| 豚バラ肉 |
864800g |
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| 牛サーロイン |
540500g |
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| 牛肩ロース肉 |
254353g |
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| 牛ひき肉 |
270250g |
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| 生ハム |
1081000g |
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| ソーセージ |
432400g |
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| 鶏むね肉 |
1441334g |
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| 牛フィレ肉 |
144134g |
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| チャーシュー |
360334g |
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| 豚フィレ肉 |
864800g |
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| 鶏ささみ |
4324000g |
86480本 |
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| 砂肝 |
254353g |
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卵類でビタミンB12を4324μgはこのぐらい
| 卵黄 |
123543g |
6177個 |
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| 生たまご |
393091g |
6551個 |
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| ゆでたまご |
432400g |
7206個 |
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魚介類でビタミンB12を4324μgはこのぐらい
| かつお節 |
28827g |
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| するめ（あたりめ） |
36034g |
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| さんま |
27025g |
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| うなぎのかば焼き |
196546g |
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| 塩さば |
60902g |
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| イクラ |
9200g相当 |
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| うなぎ |
123543g |
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| ぶり |
113790g |
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| はまち |
94001g |
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| ぎんざけ |
83154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1441334g |
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| いわし |
27025g |
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| 魚肉ハム |
1081000g |
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| ししゃも |
57654g |
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| たい |
360334g |
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| べにざけ |
46000g |
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| 辛子明太子 |
39310g |
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| まぐろの赤身 |
332616g |
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| あじ |
60902g |
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| ほっけ |
39310g |
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| かまぼこ |
1441334g |
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| はんぺん |
1081000g |
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| かにかま |
617715g |
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| あまえび |
180167g |
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| なると |
1081000g |
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| ブラックタイガー |
480445g |
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| するめいか |
88245g |
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| かき |
18800g |
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| あさり |
9652g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4324μgはこのぐらい
| チャーハン |
4324000g |
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| とりから揚げ |
1441334g |
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| ハンバーグ |
864800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2162000g |
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| お好み焼き |
2162000g |
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