ビタミンB12が4334μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4334μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4334μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
135438g |
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| モッツァレラチーズ |
270875g |
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| 牛乳 |
1444667g |
7223杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1083500g |
5417杯 |
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肉類でビタミンB12を4334μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
228106g |
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| 豚バラ肉 |
866800g |
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| 牛サーロイン |
541750g |
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| 牛肩ロース肉 |
254942g |
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| 牛ひき肉 |
270875g |
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| 生ハム |
1083500g |
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| ソーセージ |
433400g |
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| 鶏むね肉 |
1444667g |
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| 牛フィレ肉 |
144467g |
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| チャーシュー |
361167g |
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| 豚フィレ肉 |
866800g |
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| 鶏ささみ |
4334000g |
86680本 |
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| 砂肝 |
254942g |
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卵類でビタミンB12を4334μgはこのぐらい
| 卵黄 |
123829g |
6191個 |
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| 生たまご |
394000g |
6566個 |
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| ゆでたまご |
433400g |
7223個 |
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魚介類でビタミンB12を4334μgはこのぐらい
| かつお節 |
28894g |
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| するめ（あたりめ） |
36117g |
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| さんま |
27088g |
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| うなぎのかば焼き |
197000g |
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| 塩さば |
61043g |
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| イクラ |
9222g相当 |
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| うなぎ |
123829g |
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| ぶり |
114053g |
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| はまち |
94218g |
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| ぎんざけ |
83347g |
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| 魚肉ソーセージ |
1444667g |
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| いわし |
27088g |
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| 魚肉ハム |
1083500g |
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| ししゃも |
57787g |
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| たい |
361167g |
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| べにざけ |
46107g |
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| 辛子明太子 |
39400g |
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| まぐろの赤身 |
333385g |
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| あじ |
61043g |
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| ほっけ |
39400g |
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| かまぼこ |
1444667g |
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| はんぺん |
1083500g |
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| かにかま |
619143g |
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| あまえび |
180584g |
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| なると |
1083500g |
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| ブラックタイガー |
481556g |
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| するめいか |
88449g |
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| かき |
18844g |
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| あさり |
9675g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4334μgはこのぐらい
| チャーハン |
4334000g |
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| とりから揚げ |
1444667g |
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| ハンバーグ |
866800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2167000g |
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| お好み焼き |
2167000g |
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